BSantos
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BSantos recebeu reputação de fisiculturismo em Devo tomar a espuma da albumina?Valeu cara!
Vou passar a tmar a espuma também!
Abraços!
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BSantos recebeu reputação de fisiculturismo em Devo tomar a espuma da albumina?Olá pessoal.
Tenho tomado albumina junto com suco de caju, para o gosto não ficar muito ruim. Até que fica bom assim...
Bato ele no shaker. Mas tenho reparado que ele faz uma espuma muito grossa, e no final, após ter tomado o suco com albumina todo, fica muita espuma no shaker, uma espuma muito grossa... Queria saber se eu devo tomar esta espuma tb? Se a maior parte da proteína vira espuma mesmo ou se ela se mistura no suco, e a espuma não tem nada...?
Abraços!
