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filiperary

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Glutamina+agua ou malto? Animal Pack, bom??
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  6. Glutamina+agua ou malto? Animal Pack, bom??

    filiperary postou um tópico em Tópicos sobre suplementação
    Bom dia galera, Quero saber se glutamina precisa ser tomada com malto, tendo em vista q tomo 4 clheres de malto junto co creatina, com meio litro de agua antes do treino. Após o treino estou tomando a mesma coisa, so q vou parar com a creatina apos o treino, 10g por dia é muita coisa sendo q tomo glutamina tambem. Então, apos o treino, vou tomar a glutamina, pode ser so com agua? Outra duvida, vou completar dois meses q tomo amino liquid, bcaa, malto com creatina. A partir do mes que vem quero mudar os suplementos, e tomar so a glutamina com animal pack, é bom esse animal pack? vou continuar vendo os ganhos q estou vendo com os suplementos atuais? Grande abraço a todos, Filipe.

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