russini
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russini recebeu reputação de fisiculturismo em Dor no antebraço ao fazer bíceps com a barrasim aumentei um pouco a carga...so doi mesmo quando pouso a barra depois de fazer bicep! :S
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russini recebeu reputação de fisiculturismo em Dor no antebraço ao fazer bíceps com a barraBoas....nao sei se este é o local correcto para esta situação, ate porque nao sei se é lesão ou falta de treino....é o seguinte, agora estrou fazendo treino com bastante carga para crescimento, mas quando estou a treinar bicep com barra, ao terminar a serie, quando vou a pousar a barra, me dá uma dor um pouco forte na zona do pulso/ante braço...será falta de treino de ante braço mesmo?? é que para ser sincero, tenho muito pouco treino de ante braço!
