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Art847

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  1. Art847

    Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    postar num tópico respondeu a Art847 no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Manter uma dieta semelhante, porém malhando após o almoço (refeição 3 hehe), e ficando sem a refeição 4 (quando muito um lanche rapido) faria muita diferença? Obs: o bcaa é necessario mesmo? valeu