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SY

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  1. SY

    Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    postar num tópico respondeu a SY no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Gostei muito da dieta, mas para fazer adaptação, eu gostaria de saber quantas calorias ela deve ter já que tenho 1,65m e 56k?