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darlanO

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  1. Mens Physique

    darlanO postou um tópico em Tópicos de evolução do shape
    Sou de Curitiba e estou pensando em tentar competir no estreantes na categoria Mens Physique. A ifbb não deixa claro qual é o shape ideal para essa categoria. Tenho 1,7 e gostaria de subir com 80k a 85k com 9% de bf. Gostaria de referências para saber qual shape é competitivo? Quanto ser bunitim isso não é problema!!

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