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cresposilva

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Novato

Novato (1/14)

3

Reputação

  1. VOOOOOOOOOOOOLTEI 2 ANOS DPS DA CRIAÇAO DO TOPICOOO
  2. para ter uma barriga definida aos 12 anos para gficar maneira! **
  3. hauhs faço umas 2 vezes por semana e ta tanquinho !
  4. massa muscular gente !! mas to perguntando se lele engordda ou emagrece ao tomar !
  5. nao entende ? ai gente ! qual idade posso começar a tomar whey Protein ? tenho 14 anos ja posso
  6. qual idade posso tomar whey ? tenho q4 posso tomar ? na boa posso começar a tomar? e ela emagrece ? ou engorda se nen hum dos dois em quanto tempo começa a ver os resulatdos ?
  7. ninguém ? E nao sei e´feio aki no forum escrever dois seguidos ?.?
  8. ola meu nome é Nicholas tenho 14 anos e estou ficando com a barriga tanquinho mas naop sei de onde esta ficando ! olhem bem a mais ou menos 2 anos atras eu fiz uns 3 meses de abdominais todos os dias mas ja tem muito tempo e a 1 mes entrei na academia e nesse tempo eu devo ter feito ao total 5 dias de abdominais hj eu fiz na academia e fui tirei a camisa nio espelho e tava com a barriga meia dividida só em baixo q nao estaa por que ainda tem um pouco de gordura quando eu emagrecer essa parte entao terei uma digna barriga dividida sem esforlços !
  9. rsrs 20 Kg de carne é caro mesmo em ! e imagina comer
  10. tenho omesmo problema nao sei a dieta certa e é dificil leva a dieta para casa ! niiguem quer comer o q é certo entao tem q comprar dos dois tipos de comidas e sai caro !
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