ola meu nome é Nicholas tenho 14 anos e estou ficando com a barriga tanquinho mas naop sei de onde esta ficando !
olhem bem
a mais ou menos 2 anos atras eu fiz uns 3 meses de abdominais todos os dias mas ja tem muito tempo e a 1 mes entrei na academia e nesse tempo eu devo ter feito ao total 5 dias de abdominais hj eu fiz na academia e fui tirei a camisa nio espelho e tava com a barriga meia dividida só em baixo q nao estaa por que ainda tem um pouco de gordura quando eu emagrecer essa parte entao terei uma digna barriga dividida sem esforlços !