Thiagoow

Eu particularmente peso 68kgs, no meu ultimo pote tomei uns 20 dias 5g por dia sem saturação, e não obtive resultado nenhum, ai até o final do pote passei a tomar 10g por dia, sendo 5 no pré e mais 5 no pós, o resultado veio em uns 3 dias e foi mt bom, ganhei 1.5cm de braço (agora com 2 meses sem tomar perdi 1cm) e ganhei uns 3-4kgs de peso...

Não conheco, melhor ir nos que são conhecidos e tem resultados garantidos, Dyma-Burn, Hydroxycut, Meltdown...

To tomando a Universal, 10g/dia na primeira semana ..agora to na metade da segunda tomando 5g/dia e não vi resultado ainda...

Dificil de dizer qual A melhor, tendo em vista que lá fora existem MILHARES de tipos e fabricantes de creatina diferentes, andei vendo no bodybuilding umas creatinas novas de fabricantes da alemanha, não sei quanto ao efeito mas o preço é muito maior do que das outras, cerca de 60 dollars...acredito que deva ser boa..

Apenas 1 coisa pra te falar, com 16 anos nunca "malhou" na vida, apelando pra creatina de cavalo??
www . fila para transplante de rim . com !!

Essa sua academia deve ser boa, pra um professor vender creatina vetnil....

Fala cara a cerca de 3 meses atrás eu tinha 28 de braço direito, e 26.5 no esquerdo...após alguns exercicios com halteres em 3 meses tenho as seguintes medidas 31 no direito e 30.5 no esquerdo, consegui bons resultados e diminui em 1cm a diferença, é só ter determinação que corrige com o tempo!!

Apenas 1 coisa pra te falar, com 16 anos nunca "malhou" na vida, apelando pra creatina de cavalo??
www . fila para transplante de rim . com !!

Essa sua academia deve ser boa, pra um professor vender creatina vetnil....

Essa divisão é loucura, malhar a serie C uma vez por semana e as otras duas...e se um dia eu fosse malhar assim eu malharia peito e triceps 1x por semana que é oq da pra malhar com mais intensidade e ai sim seria bom 1 semana de descanso..
faz ABoffAB

ou seja... Segunda: A, Terça: B, Quarta: OFF, Quinta: A, Sexta: B!!