eXtremeX
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eXtremeX recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Treinamento FST-7cara nao necessariamete deste jeito....
a intensidade que essse metodo trabalha por isso ele pode ter alguns efeitos catabolizantes.....
minha humilde opnião vc durmindo de 6 a 8 Hrs por dia se alimentando bem e mandando whey malto no pos nao vai ter problemas...
mas se vc esta começando a treinar faz pouco tempo.... é melhor usar outro metodo
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eXtremeX recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Duvida - Hemorroidaspqp pq rescucita cria um topico pra debate :S
provavel q foi esforço fisico
eu tive algum principio de hemorroida sei la se foi isso mesmo... qndo fiz agachamento aberto livre pqp foi ums 3 semanas q foi um tristeza caga :S
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eXtremeX recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Você desce o supino até o peito?desce normal.... qndo vai encosta a barra no peito nao solte de soco.. quase ecosta explode.. meu amigo fikou com o osso esterno inflamado batendo barra de supino no peito
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eXtremeX recebeu uma reação de fisiculturismo em Creatina com refrigerante?mais um? >
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eXtremeX recebeu uma reação de fisiculturismo em Como engrossar os dedos das mãos?deixa de lado se vc tah crescendo o resto é historia ^^
