Po galera tenho 37cm de braço 34cm d antebraço mas minha mão e meus dedos sao super finos

queria saber se tem alguma tecnica para engrosalos

Po galera

tenho37cm de braço

34cm d antebraço

mas minha mão e meus dedos sao super finos

queria saber se tem alguma tecnica para engrosalos

nao

Vai trabalhar de pedreiro..

Brincadeiras a parte acho q a curto/medio prazo não... meus dedos e maos tb sao bem finos..

É muito dificil vc achar gente mais velha 30 anos+ com dedos finos, a maioria é tudo brucutu, mesmo sem treinar..

treina sem luva, experiencia propria

Mas meu Deus do céu so o q faltava eu ver aki era o cara querer engrossar os dedos ! kkkkkkk

Num tem musculatura significativa então n cresce !

Flw

Treina sem luvas e faça exercícios como terra, de preferência com uma barra grossa.

Meus dedos melhoraram bastante com isso.

deixa de lado se vc tah crescendo o resto é historia ^^

Pulso e mão,não tem como mudar,a não ser que o cara engorde,como ja vi muitos,mas fora isso depende do biotipo de cada pessoa !

DESCOBRI O QUE TEM NO BARRIL DO CHAVES

Mas meu Deus do céu so o q faltava eu ver aki era o cara querer engrossar os dedos ! kkkkkkk

Num tem musculatura significativa então n cresce !

Flw

Não tem nada de espantoso nisso...

Ja disse e vou repetir, treina sem luvas, tu vai ver que melhóra sim, o unico contra disso é que a mão fica toda calejada, minha namorada não curte !! fuck it

Não tem nada de espantoso nisso...

Ja disse e vou repetir, treina sem luvas, tu vai ver que melhóra sim, o unico contra disso é que a mão fica toda calejada, minha namorada não curte !! fuck it

Se fosse assim eu com 13 anos ja tava com a mão toda calejada kkkkk (666 TROLL

Mas falando serio,eu nunca treinei sem luvas,mas mesmo assim não vi diferenca na minha mão