Fernando Bull

Legal sua iniciativa em relatar, eu mesmo estava querendo ler mais relatos sobre esse produto.
Só que você postou na área errada, tem uma área só pra relatos.

177 cm eu creio, hoje estou com 180 cm.

Posso afirmar que meu treino é o mais intenso possível, salve o H.I.T .
Alongue bem antes dos exercícios, já lesionei alguns lugares e não é legal, ainda bem que não foi muito grave.

Cara ja fui em vários médicos, fiz exames de pulso, e todos falaram que musculação não faz parar de crescer, entrei na musc com 1,77 hj to com 1,80 e isso q meus pais sao menores que eu. Isso vai da genética.
Treina 110% por cento só toma cuidado pra não machucar, faz os exercícios certinhos, não abusa pondo peso demais que você não de conte.

Na verdade seria o falso DFHT:
Esse seria o verdadeiro DFHT:
 

Cara não posso opinar muito por que ainda não fiz um treino fullbody, mas pretendo começar o falso DFHT em janeiro.
Os principios do fullbody pra treino de força são bem interessantes.

Mas o ego manda mais, rsrs , quanto mais carga melhor .
Nice photo Lips =) .

Só pra comentar, um ciclo bem feito fica no minimo 500 conto.
E o carinha do M-Drol ? Ainda ta vivo ?

Cabeçada no mamilo criar caroço ??? o.o
Ja tive gineco puberal cara, e sei bastante do assunto.
Vai no medico logo pra ele passar os exames necessarios, fala que voce estava usando anabolizantes que ele vai saber oque fazer.
Ainda da pra reverter o quadro.

Tem uma solução simples : ter peitinhos de garotinha pro resto da vida.
Cançamos de avisar em todo topico de M-Drol, que essa porra nao é suplemento, que tem que fazer TPC.
Aqui fica uma prova de que essa porra é um EA disfarçado e que causa os mesmo colaterais.
O dostinex tambem vende em comprimido unico.
Eu vejo o pessoal usar meio comprimido por semana durante o ciclo e tamox durante a TPC.
Mas como voce nao usou nada de proteçao durante o ciclo, voce tem que ir no medico pra ver o que é que esta causando essa ginecomastia, se é prolactina, ou outras coisas, pra ai entao ele te passar o medicamento pra regular isso.
Nao tem outro jeito, melhor ir no medico e tentar reverter o caso e tomar uns puxao de orelha dos pais, do que ficar com os peitinhos e outros colaterais que voce vai ter.
Mestre, seria uma boa manter esse post como fixo, principalmente por causa da galerinha que vem todo dia postar sobre M-Drol.

Qualidade do produto é incomparavel.
Só não vejo muita necessidade em whey isolado, o que 1 g de carb vai te fazer ?

Não recomendo que não seja esportivo.
Eles tem aquela visão arcaica de que muita proteína faz mal, suplemento é anabolizante ...
Pelo menos foi assim no que eu fui.

Não entendi, só por que você está fazendo dieta, você tem que emagrecer?
Existem dietas pra ganho de peso também.
Se você cortar os carbohidratos, ai que você vai sumir mesmo.
Eu acho melhor você dar uma passada em uma nutricionista pra ela te arrumar uma dieta.
Suplemento nenhum funciona sem dieta apropriada.

Acho que nao, só nao vai dar pra correr com muita intensidade.

Cara, na parte do gluteos acumula-se muita gordura.
Abaixando o seu porcentual de gordura, vai diminuir bastante.
Mas não grile com isso não, mulheres gostam de homem com bunda hehe...

Creio que não.

eh vdd nao adianta treinar todo dia perna que nao vai desenvolver
eu torno a falar que perna como qualquer outro musculo tem um periodo de recuperaçao e eh na recuperaçao que cresce
vc soh vai crescer se seu treino for intenso, quando chega aquela falha muscular
se vc consegue fazer perna todo dia eh prq a intensidade esta pouca
aconselho tambem a fazer um ABC ou ateh melhor um ABCA que ai voce poe perna no A e treina duas vezes na semana ja que voce quer é tonificar os musculos inferiores

fika trankilo ce nao eh o unico nao xD eu compro uma garrafa de 1,5l e ponho bico de garrafinha q se fodam kkk eh noiseae...

Para perder gorudra é só aliar dieta hipocalórica + exercícios físicos.

nao sei qual a graça de ser casquinha ...
kara qdo entrei na musculação nem dava mto moral pra braços nao ... por incrivel q pareça eu queria ganhar era perna.
nao lembro quanto estava minha medida de perna quando comecei, mas creio que ganhei mais de 12 cm de coxa, eram realmente palitos
kara meu amigo ri de mim fazer agachamento fala q eh coisa de boyola e tals, qq eu faço? ignoro.
ele diz q depois q ganhar braço ai ele treina perna pra nao ficar casquinha.
bem se ele quer desperdiçar tempo tudo bem , prefiro meu jeito =)
agachamento é o que diferencia o praticante de musculação
belo topico vlws

25 % de bf aonde ?? Essas calculadoras nao prestam fera, deve ter no max 12%.
Leia os fixos, todas as suas duvidas ja foram respondidas algumas centenas de vezes.

claro banana com aveia ownz ...

nao sei se é uma perola mas vamos la
eu fazendo supino e um jwol do otrolado fazendo tambem
o kara com 50kg e eu com 25kg eu desço ateh encosta no peito o kara desce 5 cm do suporte e sobe 5 cm
ai ele vira pra mim e fala desce pokin que vc trabalha mais o peito ...
ainda tive que pedir ajuda pra ele depois ¬¬
pus +5 kg chego a 7º ai desceu quem disse que subia denovo??? tive que pedir ajuda pro nb ¬¬

Você não sabe a diferença entre um Artigo Cientifico com base em um Estudo Comprovado e um Artigo de um Blog ?

Então quer dizer que na região do punho não tem musculatura? Nem nos dedos?
É uma região muito dificil de se hipertrofiar e demora bastante tempo pra se notar alguma diferença.
Eu prefiro nao usar luvas, só uso se estiver muito suado e estiver escorregando a mao.
E straps só quando o ante-braço estiver cançado já, por exemplo tem um dia que eu treino ante-braço e depois faço stiff, se nao usar straps o stiff nao vai render.