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Fernando Bull

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    Fernando Bull got a reaction from KaliBlackMetal in Número de repetições x hipertrofia   
    fika trankilo ce nao eh o unico nao xD eu compro uma garrafa de 1,5l e ponho bico de garrafinha q se fodam kkk eh noiseae...
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Existe alguma coisa específica que faça perder barriga?   
    Para perder gorudra é só aliar dieta hipocalórica + exercícios físicos.
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    Fernando Bull got a reaction from Saranda in A importância de treinar as pernas   
    nao sei qual a graça de ser casquinha ...
    kara qdo entrei na musculação nem dava mto moral pra braços nao ... por incrivel q pareça eu queria ganhar era perna.
    nao lembro quanto estava minha medida de perna quando comecei, mas creio que ganhei mais de 12 cm de coxa, eram realmente palitos
    kara meu amigo ri de mim fazer agachamento fala q eh coisa de boyola e tals, qq eu faço? ignoro.
    ele diz q depois q ganhar braço ai ele treina perna pra nao ficar casquinha.
    bem se ele quer desperdiçar tempo tudo bem , prefiro meu jeito =)
    agachamento é o que diferencia o praticante de musculação
    belo topico vlws
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Como faço para travar o abdômen?   
    25 % de bf aonde ?? Essas calculadoras nao prestam fera, deve ter no max 12%.
    Leia os fixos, todas as suas duvidas ja foram respondidas algumas centenas de vezes.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Treino feminino: corro na esteira por uma hora?   
    Dieta horrível, pesquise na área de nutrição e monte uma nova com base em seus objetivos.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Banana é boa para quem faz musculação?   
    claro banana com aveia ownz ...
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Pérolas da academia   
    nao sei se é uma perola mas vamos la
    eu fazendo supino e um jwol do otrolado fazendo tambem
    o kara com 50kg e eu com 25kg eu desço ateh encosta no peito o kara desce 5 cm do suporte e sobe 5 cm
    ai ele vira pra mim e fala desce pokin que vc trabalha mais o peito ...
    ainda tive que pedir ajuda pra ele depois ¬¬
    pus +5 kg chego a 7º ai desceu quem disse que subia denovo??? tive que pedir ajuda pro nb ¬¬
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Manchas avermelhadas no bíceps após o treino   
    Minha mensagem sumiu o.O.
    Tem um tratamento feito com acido retinoico que surte bastante efeito com estrias vermelhas.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Falta um pedaço do peito esquerdo?   
    Você não sabe a diferença entre um Artigo Cientifico com base em um Estudo Comprovado e um Artigo de um Blog ?
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Como engrossar os dedos das mãos?   
    Então quer dizer que na região do punho não tem musculatura? Nem nos dedos?
    É uma região muito dificil de se hipertrofiar e demora bastante tempo pra se notar alguma diferença.
    Eu prefiro nao usar luvas, só uso se estiver muito suado e estiver escorregando a mao.
    E straps só quando o ante-braço estiver cançado já, por exemplo tem um dia que eu treino ante-braço e depois faço stiff, se nao usar straps o stiff nao vai render.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Como engrossar os dedos das mãos?   
    Treina sem luvas e faça exercícios como terra, de preferência com uma barra grossa.
    Meus dedos melhoraram bastante com isso.
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    Fernando Bull got a reaction from marombeiranata in Como seria um treino ideal para quem toma esteroides anabolizantes?   
    Quem utiliza farmacos tem maior performance, maior sintese protéica, melhor recuperação muscular, maior desenvolvimento muscular, possibilitando treinar com muito mais intensidade (aqui entra os diversos tipos de variáveis de intensidade), treinar mais vezes o mesmo grupamento, produzir mais músculos em menor tempo.
    Não adianta de nada se alimentar direito, utilizar AEs se não treinar pesado.
    Há muito tempo não frequento o forum, e não acho que foi uma boa ideia a liberação de discussões sobre AEs, tem muita mente atrofiada aqui com preconceito e que só sabe nome de medicamento. Fica a dica, não seja um ignorante e pesquise antes de falar asneira. Drogas existem em todos os esportes, no fisiculturismo isso é mais notável visto que a pessoa carrega o esporte no corpo, mas fica a ideia, se tirassem todas as drogas os campeões seriam os mesmos.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Como seria um treino ideal para quem toma esteroides anabolizantes?   
    Quem utiliza farmacos tem maior performance, maior sintese protéica, melhor recuperação muscular, maior desenvolvimento muscular, possibilitando treinar com muito mais intensidade (aqui entra os diversos tipos de variáveis de intensidade), treinar mais vezes o mesmo grupamento, produzir mais músculos em menor tempo.
    Não adianta de nada se alimentar direito, utilizar AEs se não treinar pesado.
    Há muito tempo não frequento o forum, e não acho que foi uma boa ideia a liberação de discussões sobre AEs, tem muita mente atrofiada aqui com preconceito e que só sabe nome de medicamento. Fica a dica, não seja um ignorante e pesquise antes de falar asneira. Drogas existem em todos os esportes, no fisiculturismo isso é mais notável visto que a pessoa carrega o esporte no corpo, mas fica a ideia, se tirassem todas as drogas os campeões seriam os mesmos.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Ômega 3, 6 & 9   
    O omega 3 tem uma série de funcionalidades no organismo.
    E tem uma função importante pra nós marombas, facilitar o transporte de glicogênio e aminoácidos pra dentro do músculo.
    Ele também auxilia na lipólese, o que é bom em cutting.
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Malho de segunda a sexta - melhor AB ou ABC   
    depois de uns meses vc podia
    fazer um ABCDE q ces acham?
    A - peito
    B- braço
    C - Ombro/trapezio
    D - Pernas
    E - Costa
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Como posso estourar minha orelha!?   
    kkkk minotauro eh o minotauro msm a boca dele eh mto estranha kkk
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    Fernando Bull got a reaction from fisiculturismo in Como posso estourar minha orelha!?   
    se nao me engano o minotauro tem as orelhas estouradas nao eh?
    aproveita e rapa a cabeça vai fika uma graça
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