Mr MaD
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Mr MaD recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ombros largos: como fazer para abrir os ombros?Quantas x na semana era em relação a natação
Eu treino a 1ano e 8 meses , era raquitico hehe nesse periodo ganhei muita massa mais ainda sou magro
é isso ai valeu
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Mr MaD recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ombros largos: como fazer para abrir os ombros?to ligado + quantas x na semana
é isso ai valeu
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Mr MaD recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ombros largos: como fazer para abrir os ombros?ninguemmmmmmmmmm pode ajudar
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Mr MaD recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Ombros largos: como fazer para abrir os ombros?ai galera como fazer para abrir os ombros
tenho um bom rendimento em todas as outras areas menos nos ombros e nas costas
oq fazer com os ombrinhos assim parece q eu sou mais fraco ainda
da um help ai galera abraços
