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g_roots

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    g_roots got a reaction from fisiculturismo in NESTON: até que ponto pode prejudicar a dieta?   
    po tem um tal de neston fibras que comi ontem , vem em saches de 40g, tem 28g de carbo, 4 de ptn e só 0,5 de saturadas

    mto bom o gosto, vo comprar pra comer antes do treino
  2. Like
    g_roots got a reaction from fisiculturismo in Somatotipos: existem ectomorfos barrigudos e endomorfos secos?   
    Pode haver ectomorfos barrigudos, tipo pança de chopp, ou endomorfos "secos"?
    Acho que sou endomorfo e numa época da vida, às custas de dieta, fiquei bem magro.
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    g_roots got a reaction from ana cláudia cardoso in ACADEMIA DE BOSTA   
    dexa os frango

    pq vc quer meter a mao na cara deles? nunca foi pequeno nao? ou ja começou com 40 de cada lado no supino?
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