Tenho 18 anos,,,1,95 e 89kg e 18 anos,,,,,
37 de braço (frio) 38,5 quente
108 de peito
o resto eu num sei,,,,
Qro definiçao e massa,,,,,
O ciclo seria o seguinte
Dura - 500mg por semana
Goldstan - 50mg dsdn
E tipow,,,,Eu jah posso começcar o ciclo assim ou comeeço primeiro com dura e depois win,,,
Alguem podia me explicar:
E as proteçoes,,,quais e como usar,,,,,
Obrigado por qualquer informçao,,,,