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Encontrado(s) 1 registro

  1. Luan Viana
    Mais informações sobre "Barra livre supinada"
    Fazer a pegada supinada na largura dos ombros; Manter o abdome contraído durante todo o movimento; Subir o tronco o máximo que conseguir, contraindo as dorsais juntando as escápulas; Alongar o máximo lá embaixo.

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