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Resultados para as tags 'barra neutra no graviton'.
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Apoiar o joelho no equipamento e fazer a pegada neutra; Manter a postura (coluna reta e abdome contraído); Subir bem, apontando os cotovelos para baixo, fazendo a contração voluntária dos dorsais e do bíceps; Deixar os cotovelos embaixo dos punhos, alinhados; Alongar bem lá embaixo sem relaxar os ombros.
