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Boa tarde Marombas!!! Primeiro gostaria de parabenizar ao site, moderadores e ao fórum de dúvidas, realmente possui muito conteúdo relevante. Pois bem, farei um breve histórico da minha vida de treinos e anabolizantes: Iniciei meus treinos por volta dos 18 anos pois era muito magro e queria modificar aquela estrutura do colegial, malhei por volta de 02 anos direto apenas com suplementação básica e (whey, dextrose, bcaa e creatina) e comendo MUITO! Tive um bom desenvolvimento, porém chegou naquela fase de estagnação e resolvi lançar um ciclo que era com base deca e durateston, a partir dai mais bons resultados atingindo 85 kg e uma boa estrutura muscular, porém a rotina de trabalho, estudos, viagens e lesões fez com que eu parasse de treinar intensamente, o que se deu dai em diante foram rotinas de treino por no máximo 06 meses e aplicações esporádicas de enantato e stanozolol com pequenos ciclos e efeitos não tão bons durante um decorrer de 06 a 05 anos, alimentação deficiente e n fatores da vida, acarretando logicamente na falta de bons resultados. Certo, após esse breve registro trago aqui minha situação atual: voltei aos treinos há 02 meses, porém como disse acima nunca deixei de treinar ou praticar atividades. Pratico também boxe e outras artes marciais. Objetivo um ganho de massa e qualidade muscular e melhor desempenho nas artes marciais, além disso to chegando nos 30 e tenho que tá com uma carcaça bacana heheheheh. Dieta atual: cereais, pães, hortaliças, leguminosas, carboidratos, proteínas, vitaminas e gorduras - média de 3000kcal/dia objetivando ganhar 0,5 a 1 kg por semana Suplementação atua: whey, dextrose e creatina Idade: 28 anos Altura: 1,80 m Peso: 77 kg Peitoral: 91 Cintura: 81 Coxa: 50 Braço: 35 relaxado Objetivo: Ganho de massa muscular Ciclo previsto: daqui há 02 meses 1-8 Enantato de testosterona - 500 mg/semana 1-8 Undecilenato de Boldenona - 500 mg/sem 5-8 Proviron - 50 mg/dia 5-8 Dianabol - 50mg/dia TPC: 1-28 Clomifeno 50mg/dia 1-28 Tamoxifeno 20mg/dia 1-28 Vitamina E 400 ui/dia 1-28 Vitamina D 5000 ui/dia O porque do uso de cada substancia (pontos positivos): Enantato - droga base, altamente anabólico Boldenona - boa ligação com enantato, baixa retenção, moderadamente anabólica Dianabol - bom ganho de massa, possíveis bons resultados de ganho de massa após o ciclo Proviron -(apesar de controvérsias, porém já vi pessoas com bons resultados ) - reduz SHBG, diminui retenção, anti-estrogênico Entre outras minhas maiores dúvidas são: o uso de hcg nesse ciclo quanto ao momento de uso e dosagens; dias para iniciar tpc após o ciclo; duração do ciclo e real efetividade da combinação mediante medidas e estrutura muscular atual Valeu galera, conto com a ajuda de vocês!