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Seguinte, estou com um pote de isopure mass aqui, porém estou em duvida sobre qual seria o melhor horário para tomá-lo. Desde que comecei a academia já mudei toltamente meus habitos alimentares, cortei refrigerantes, fritura e aquelas porcarias de sempre. Estou tomando whey com malto depois do treino e albumina antes de dormir. Tenho 1,73 e peso 66 kg...preciso ganhar massa mesmo..chegar nos 70kg ia ficar bom Na recomendação de uso fala para usar 6 scoops, é isso mesmo? não é muito? e qual melhor horário para encaixar ele?

Olá pessoal do site! Gostaria de tirar um as duvidas com vocês. Ontem fui no nutricionista e ele me deu 4 suplementos a serem usados diariamente, fiz o orçamento e mensalmente sairá por 750,00. Uma loucura!!!! Impossivel eu fazer esta dieta!!! Assim, gostaria de saber o que posso substituir para dar o efeito desejado, sei que vcs conhecem pra caramba as fórmulas. Prescreveu assim os suplementos para completar com a dieta: Desjejum - ISOPURE No almoço - G-WOMEN Depois do jantar: MANIPULADO - usando a seguinte formula: colageno hidrolisado 10g + bioarct 10mg + exsynutriment 10mg + calcio 600mg = 1 sache e antes do jantar e em jejum: MANIPULADO - na seguinte formula: green xantine 100mg + cafeina anidrido 100mg + acido lipoico 150mg + ciwujia 200mg + rhoiola rosea 250mg + L-tirosina 250mg + EGCG 25mg + cha branco 25mg + bioperine 10mg + selenio 50mcg + zinco 10mg + picolinato de cromo 200mcg + sulfao de vanadio 1,5mg + garcinia cambojia 350mg + pholia negra 100mg + tribulus erresris 400mg + ginki biloba 80mg + COQ 120mg + biotina 2mg = 2 saques por dia. Meu objetivo é ter animo o dia todo, disposição praticar esportes + trabalhar 8 horas + estudar pelo menos 4 horas por dia. Eu nado 05 dias por semana e quero correr pelo menos tres vezes por semana e a musculação seria a complementação tres dias na semana (tudo incluindo final de semana), ou seja, faço exercicios todos os dias. Meu fisico atual: 33 anos - 50,4kg, sendo 18,5% de gordura, peso 9,3kg, massa magra 41,1kg. cintura 65,5cm e abd 73,6cm e quadril 90,9 FISICAMENTE QUERO MELHORAR NA QUESTÃO DE MASSA MAGRA, QUERO FICAR COM 14% DE GORDURA E CLARO, BARRIGA DE TANQUINHO NAO QUERO PERDER PESO, SOMENTE PERDER GORDURA NA REGIÃO DO ABDOMEM, NADA MAIS. MENTALMENTE - QUERO ESTUDAR MAIS, E FOI POR ESTE MOTIVO QUE PROCUREI O NUTRICIONISTA. Desde já agradeço a quem puder me dar umas dicas.

Gostaria de saber a opinião de vcs sobre o Isopure. valeu

ae.. vale a pena tomar o Isopure? o preço é alto! ou tem algum produto compativel ou alguma combinação com preço mais baixo?

Tipo to afim de tomar Myoplex , mas ae eu fui na loja de suplementos do Barra shopping e o kra da loja falou que o ISOPURE da PERFECT era melhor q myoplex e etc... 2 perguntas: 1- Alguem conhece esse ISOPURE e sabe c funciona mesmo pra dar massa muscular e definicao::?? 2 - Myoplex funciona mesmo ??? ele tem gordura ou so massa magra msmo:::??? flw vlw !

Amigos do forum preciso de ajuda estou tomando um Hiperproteico (Isopure) 50g dia e Betagen não sei a dosagem certa nem a hora , e o Xenadrine duas caps uma cedo quando acordo outra a tarde não sei se tá certo.. Quero muito ganhar massa magra e secar ao mesmo tempo. Valeu..