Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'leg press 45'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Posicionar os pés próximos à largura dos ombros, de maneira neutra (ponta dos pés voltada para frente), e no meio da plataforma; Imprimir a força no calcanhar; Descer o equipamento até o máximo da flexibilidade, sem tirar o quadril do equipamento; Fazer a extensão sem encaixar o joelho.- 3 comentários
-
- 9
-
-
-
-
- leg 45
- leg press bilateral
- (e 4 mais)
