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  1. CICLO GET BIG! Então, sempre acompanhei esse fórum.. e uma época até relatei um ciclo de Durateston...dps fiquei meio sem tempo de continuar postando... vida corrida e tal, mas o treino sempre continuei... Infelizmente dia 02 de Fevereiro, eu quebrei o Úmero, o Ortopedista me deu 2 opções, operar ou colocar gesso.. sendo que se fosse no gesso seria 3 meses IMOBILIZADO, optei pela cirurgia que seria mais rápida a recuperação.. dia 07 de Fevereiro eu operei e só fiquei com um curativo no lugar, mas não podia treinar, em Março voltei pra academia fazendo uns treinos de pernas e aeróbico...aproveitei pra dar uma secada boa, mas foi minha MM toda embora.. eu pesava 73kg e fui pra 64kg..Abril ele começou liberar movimentos com pouco peso.. e Maio já comecei a aumentando peso toda semana.. e aí comecei meu BULK sem drogas...e hoje estou pesando 77kg... isso é só um pouco do que passei em 2013 ai uhahuahua.. agora vamos direto ao assunto: Comprei os produtos GetBig to só esperando o Lucas me enviar, mas pretendo começar o ciclo dia 29/07 ou dia 05/08, estou vendo ainda, mas já vou deixar o protocolo pra voces irem opinando e dando sugestões.. criticas construtivas tbm serão bem vindas! Informações: Idade: 23 anos Altura: 1,70 Peso: 77kg BF: 13-14% Medidas: Braço: 41 cm Antebraço: 34 cm Coxa: 60 cm Protocolo: #GetBig Labs 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/w (seg-qui) 1-10 Boldenona 400mg/w (seg-qui) 4-11 Trembolona 300mg/w (seg-qua-sex) 4-11 Masteron 300mg/w (seg-qua-sex) 2-11 HCG 500UI/w TPC: Tamox Treino: No momento estou no ABC 2x... pq estava voltando de cirurgia.. mas agora estou 100%. Estou pensando em mudar... O que acham de ABCD ou ABCDE sendo: ABCD - Sem off... seg, ter, qua, qui, sex, sab ( dando sequencia, ABCDAB ) A - Peito e Ombro B - Costas e Trapézio C - Pernas e Panturrilhas D - Bíceps e Tríceps Abd dsdn ABCDE - Seg, ter, qua, qui, sex (descansando sab e domingo) A - Peito B - Costas C - Ombro e Trapézio D - Pernas e Panturrilhas E - Bíceps e Tríceps Abd dsdn O que acham? Continuo no ABC 2x, ABCD ou ABCDE ?? Pq eu to com medo do overtraining! Suplementação: Hipercalórico Whey Protein Dextrose Creatina Óleo de Peixe Multivitaminico Assault (não sei se inicio junto ao ciclo ou quando terminar) Dieta: Depois eu posto! Fotos: Única foto que eu tinha no PC, dps vou tirar mais pra deixar aqui certinho! GO GB!
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