Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'panturrilha em pé na máquina'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Ajustar a máquina de modo a possibilitar a execução com amplitude máxima; Entrar na máquina com os joelhos flexionados; Posicionar os pés de modo neutro; Esticar os joelhos e bloqueá-los; Manter o abdome contraído e o tronco estabilizado durante todo o movimento; Alongar a panturrilha lá embaixo e subir com a contração máxima lá em cima.-
- 7
-
-
-
- panturrilha
- panturrilhas
- (e 2 mais)
