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Resultados para as tags 'puxada pela frente supinada'.
Encontrado(s) 1 registro
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Ajustar o suporte do banco para firmar as penas e dar estabilidade ao movimento; Pegar a barra com os polegares voltados para fora (supinada) e na abertura correspondente ao prolongamento do ombro; Manter o tronco bem ereto; Flexionar ao máximo os cotovelos; Alongar o máximo que puder.- 1 comentário
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- puxada frontal
- puxada pela frente
- (e 4 mais)
