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Resultados para as tags 'puxador frente pegada neutra'.
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Ajustar o suporte do assento para firmar as pernas durante a execução; Fazer a pegada neutra (polegares para trás); Deixar a coluna ereta; Estabilizar os cotovelos (manter a equidistância durante a execução); Trazer os cotovelos rentes ao tronco; Alongar bem ao final (amplitude máxima); Estufar bem o peito ao alongar.- 1 comentário
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- puxada pela frente neutra
- puxada
- (e 3 mais)
