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Resultados para as tags 'remada com halter'.
Encontrado(s) 1 registro
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Pegar os halteres com agachamento; Posicionar as pernas na largura do quadril; Inclinar o tronco quase que paralelo ao solo e manter a coluna reta e estabilizada; Manter a cabeça em posição neutra (pescoço alinhado com a coluna); Manter o abdome contraído; Subir os halt...-
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- remada
- remada neutra
- (e 3 mais)
