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Resultados para as tags 'remada curvada supinada'.
Encontrado(s) 1 registro
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Pegar na barra com as mãos na largura dos ombros; Retirar a barra do solo com a coluna reta; Flexionar as pernas e inclinar a coluna (reta) de modo quase paralelo ao solo; Trazer a barra junto ao corpo, contraindo voluntariamente os músculos das costas; Manter a cabeça em posição neutra.-
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- remada
- remada curvada
- (e 2 mais)
