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Resultados para as tags 'retenção líquida'.
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A creatina pode causar inchaço? Pode reter líquido?
a nota rápida postou Dra. Andreia Nunes Suplementos
A creatina pode sim causar inchaço ou retenção líquida no corpo. Mas as mulheres não deveriam ser preocupar com isso. A boa notícia é que esse inchaço pode ser controlado, e as mulheres podem aproveitar os benefícios da creatina para queima de gordura e ganho de massa magra sem que a retenção líquida seja um empecilho. No início do ciclo de uso da creatina, a retenção hídrica pode ocorrer. Contudo, ao longo do tempo de uso, o corpo se adapta à saturação de creatina e o inchaço desaparece, permanecendo apenas os efeitos positivos da suplementação. -
Olá tenho 20 anos ja ciclei antes , mas gostaria de ajuda com meu próximo ciclo , quero ganhar massa mas com qualidade , além disso tenho dúvida de como ganhar abdômen e não sei se estou retido . idade metabólica 12 altura 1,63 peso 68 kg massa muscular 57kg Bf 11.4% imc 25,7 agua corporal 44,7 litros Estes são resultados do meu último exame obrigado pela atenção
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Boa tarde Não sei se estou fazendo da forma correta essa postagem, caso não, me avise que ajeito! Comecei o uso da oxandrolona a 4 dias, com uma dosagem de 5mg 3 vezes ao dia, totalizando 15mg ao dia. Gostaria de saber se é normal ter retenção principalmente nas coxas e dor de cabeça?! Tenho 30 anos, malho a 2 anos e faço acompanhamento nutricional. Hoje estou com 14% de gordura e 59 kg
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Oi pessoal, ando lendo bastante sobre o assunto retenção liquida, um problema chato que me persegue, pois tenho genética pra isso, eu achava que era gordura, até que fiz o meu bf e vi que pelo meu percentual (18 %) não era pra eu ter tanto culote, e ser um pouco menos flácido, eu tenho bastante genética pra acumular liquido nessas área dos culotes e parte superior do braço (entre o tríceps e o ombro), sendo assim parei com a creatina, e passei a consumir menos bebidas e alimentos com muito sódio como refrigerantes e até alguns suplementos que vem com muito sódio. Queria saber de vocês quais outras coisas eu devia fazer pra diminuir essa retenção liquida além de mais aeróbio, coisas como alimentos, suplementos e algum AE bom pra isso também. abraço!
