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Resultados para as tags 'spinning'.
Encontrado(s) 2 registros
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Acabei de me registrar aqui. Fiz crossfit por 1 ano e meio e deu uma detonada nos meus joelhos. Fiquei parada um tempo, fiz ballet mas acabei parando. Entrei numa academia pra fazer spinning, só que to achando que minha perna ta perdendo massa muscular. Odeio musculação, muito mesmo, mas acho que vou ter que começar a fazer. A minha pergunta é: faço treino de perna antes ou depois da aula de bike? bjs a todos e muuuuito obrigaaaada!
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Lipo 6 e Spinning é uma boa combinação para emagrecer?
um tópico no fórum postou sybil Tópicos sobre suplementação
Sou absolutamente leiga nesse assunto e venho ate vocês pedir ajuda. Estou querendo emagrecer, (não acredito nessas propagandas de emagrecer em casa sem fazer nada e so tomando comprimido), me foi receitado por um ortopedista, fazer spinning na academia e tomar um termogênico, me disse que o melhor, pois não tinha tanta contraindicação, era o lipo 6. Pra vocês , isso é uma boa combinação? Qual a combinação vocês fariam? PS: Eu tenho a perna operada, o joelho , e não posso fazer esteira... Obrigada por todos que me ajudarem
