Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'supino no crossover'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Posicionar a polia do cross bem alta; Pegar a primeira polia, trazendo-a para próximo do corpo e em seguida pegar a segunda polia; Fazer um passo à frente e deixar os pés em posição anteroposterior; Manter o abdome contraído e as escápulas unidas o tempo todo; Manter o tronco...-
- 1
-
-
- supino na polia
- supino no cross
- (e 3 mais)
