Rapaz, mas se vc levar em conta o Gusttavo Lima no início de carreira, ele melhorou 500%
E outra, o camarada tem $$ ... daqui uns 2/3 anos pode estar igual o maluco do Bonde do Stronda
Além do mais, muié se amarra mto mais em shapes assim do que ogros, infelizmente ...
Ainda bem que minha namorada já "deixou" eu ficar com 48 de braço e uns 110 kg kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tem umas tiazinhas na minha que chega a dar dó.
A mulher ta fazendo panturrilha, faz uma serie, vai pra peito, aí volta pra posterior da coxa, vai pra costas, faz uma de biceps, depois trapezio, bla bla bla
Enquanto isso, os instrutores
E outra, se fosse um exercício que pudesse causar um acidente e te machucar, blz ... tipo supino
Mas rosca ? Aff ! O maximo q poderia acontecer era vc largar o peso