chacalll Postado 15 de abril de 2009 Compartilhar Postado 15 de abril de 2009 EU JOGAVA HANDEBALL E TREINAVA APENAS P/CONDICIONAMENTO FÍSICO, AÍ COMECEI TREINO DE HIPERTROFIA EM 1998 PESANDO 75KG E 35CM DE BRAÇO FRIU. HISTÓRICO DE ANABOLIZANTES CONSIDERO PRATICAMENTE NULO PQ USEI APENAS 11ML'S WINSTROL DEPOT(STANOZOLOL) ENTRE 2003/2004 ERA MUITO LEIGO, NÃO SABIA ADMINISTRAR EU FUI USANDO UNS ML'S E CONFORME IA GOSTANDO TOMAVA +LOGO FIQUEI SATISFEITO,ERA LEIGO TOTAL SOBRE CICLOS, HJ APRENDI MUITO NAS LEITURAS+NÃO TENHO INTERESSE EM CICLAR, PQ NÃO QUERO FICAR EXAGERADO,ESTOU BEM ASSIM E PQ JA CONQUISTEI MUITO DOQ EU QUERIA. SUPLEMENTO TIVE CONTATO 1°VEZ EM AGOSTO/2008, USEI CREATINA UNIVERSAL , USO TRIBULUS TERRESTRI C/INTERVALOS, WHEY PROTEIN,E O +IMPORTANTE DE TD... MINHA ALIMENTAÇÃO SEMPRE FÓI E É ÓTIMA!!! ATUALMENTE MINHAS MEDIDAS CORPO FRIO,VO POSTAR OQ SEI: TEMPO DE TREINO=9ANOS,PODIA SER+SE FOSSE TEMPO CORRIDO +TIVE UM INTERVALO DE QUASE 3ANOS POIS LESIONEI OMBRO/PULSO. ATUALIZADO 28/03/09 IDADE=28ANOS ALTURA=1.85M PESO=100.4KG PEITORAL=120CM BÍCEPS=46CM ANTEBRAÇO=39.5CM COXA=64CM PANTURRILHA=42CM CINTURA=93CM BF+OU-12% NÃO TENHO GENÉTICA NAS PERNAS, PEITORAL, MEU PAI, IRMÃOS SÃO IGUAIS TBÉM Agora vai começar show de horrores kkkkkk vo postar umas fotos,podem rir+hj estou bem e feliz... basta treinar,descansar e se alimentar corretamente e ler bastante q começa ter resultados...éh nóis NÃO TENHO FOTO DO INÍCIO E TENHO UMAS AQUI +QUALIDADE ESTA BAIXA EM ALGUMAS+DA DE VÊR... (2001)1.85m/85kg c/ 1 ano e pouco de treino, iniciei musculação c/ 75kg, 7%bf, 35cm de braço. (2003)1.85m/87kg (2004)1.85m/91kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
napoli Postado 10 de junho de 2009 Compartilhar Postado 10 de junho de 2009 Bom volume de trapézio e bíceps. Falta um pouco de definição mas, não sei qual o seu objetivo. Está no caminho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chacalll Postado 11 de junho de 2009 Autor Compartilhar Postado 11 de junho de 2009 objetivo é manter 100kg e baixar bf de 11% p/7% mantendo volume,densidade e ganhar+uns cm nas pernas valeu mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
arigold Postado 28 de junho de 2009 Compartilhar Postado 28 de junho de 2009 Acho q ta com um bom objetivo, ficar maior vai ficar muito desproporcional, abs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chacalll Postado 30 de junho de 2009 Autor Compartilhar Postado 30 de junho de 2009 valeu mano,c/ctza,e não quero ficar exagerado uahiauihaui Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chacalll Postado 5 de junho de 2012 Autor Compartilhar Postado 5 de junho de 2012 tenho que atualizar novas fotos, havia esquecido que tinha postado essas hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 6 de junho de 2012 Compartilhar Postado 6 de junho de 2012 ciclos? parabéns pela evolução, posta as atuais ae, embora sempre achei que vc era o antigo moderador chacal aqui do fisi... ah e so decepcionei com as tatoos kkk achei massa mas era fake ne? kkk abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Body Muscle Postado 2 de julho de 2012 Compartilhar Postado 2 de julho de 2012 Shape manero!!! bom volume e o ABD tá ficando bom!!! falta um pouco de definição nos braços, mas ai é retenção pelo que vc falou, certo??? continue assim!!! ABS Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
augustopucci Postado 9 de julho de 2012 Compartilhar Postado 9 de julho de 2012 Parabéns pelos ganhos nesses anos todos! Legal tua Tattoo na deltoide.. Segue firme, No pain no gain! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chacalll Postado 16 de julho de 2012 Autor Compartilhar Postado 16 de julho de 2012 valeu pessoal, tenho que postar fotos mais novas, abraços e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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