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Matérias

redacao-fisiculturismo's Foto
Por Redação FISIculturismo em Suplementos Alimentares
Publicação: 25 Ago 2014 09:53 | Atualização: 29 Set 2014 09:30
21163 visualizações e 18 comentários    *****


redacao-fisiculturismo's Foto
Por Redação FISIculturismo em Gente
Publicação: 28 Set 2014 09:18 | Atualização: 29 Set 2014 08:34
920 visualizações e 0 comentários    *****


heverson-gomes's Foto
Por Héverson Gomes em Suplementos Alimentares
Publicação: 25 Jul 2012 08:18 | Atualização: 15 Set 2014 04:46
956717 visualizações e 22 comentários    ****-


amanda-mayrinck-hallak's Foto
Por Amanda Mayrinck Hallak em Anabolizantes Esteroides
Publicação: 08 Jan 2012 08:31 | Atualização: 13 Set 2014 07:10
327065 visualizações e 30 comentários    ****-


rafael-torres-magalh%c3%a3es's Foto
Por Rafael Torres Magalhães em Treinamento de Musculação
Publicação: 12 Jan 2009 03:41 | Atualização: 10 Set 2014 04:14
19566 visualizações e 7 comentários    ****-


rafael-bracca-dos-santos's Foto
Por Rafael Bracca dos Santos em Suplementos Alimentares
Publicação: 04 Mai 2012 02:19 | Atualização: 10 Set 2014 06:50
2181881 visualizações e 58 comentários    ****-


luiz-carlos-chiesa's Foto
Por Luiz Carlos Chiesa em Anabolizantes Esteroides
Publicação: 28 Out 2013 12:05 | Atualização: 09 Set 2014 05:12
16440 visualizações e 2 comentários    *****




jos%c3%a9-nunes-silva-filho's Foto
Por José Nunes Silva Filho em Treinamento de Musculação
Publicação: 27 Jul 2012 07:09 | Atualização: 11 Ago 2014 03:55
182474 visualizações e 11 comentários    *****


redacao-fisiculturismo's Foto
Por Redação FISIculturismo em Suplementos Alimentares
Publicação: 30 Jul 2014 08:25 | Atualização: 02 Ago 2014 10:17
769 visualizações e 0 comentários    -----


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Movimento Completo do Exercício (Amplitude Máxima) Proporciona maior Ganho de Força

Realizar exercícios de treinamento de peso fazendo o movimento completo produz maior ganho de força do que o proporcionado pelo movimento parcial, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores brasileiros.Foram comparados ganhos em homens jovens... Ler tudo >>

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Por Leena Fabrini em Treinamento de Musculação
Publicação: 1409882094 | Atualização: 04 Set 2014 08:54
1073 visualizações e 1 comentários    -----


Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) Elimina Gordura Corporal

O Treino Intervalado de Alta Intensidade (High-Intensity Interval – HIIT) consiste, basicamente, na realização de repetições de blocos intercalados entre séries de exercícios de elevada intensidade e entre descanso.Isso proporciona aptidão física e dim... Ler tudo >>

leena-fabrini's Foto
Por Leena Fabrini em Treinamento de Musculação
Publicação: 1408907339 | Atualização: 24 Ago 2014 02:08
575 visualizações e 0 comentários    -----


Treinos de Resistência (Aeróbicos) Diminuem o Ganho de Hipertrofia (Força)

A aptidão física contempla aspectos como resistência cardiovascular, força, explosão, tamanho do músculo, resistência muscular e composição corporal. Dar mais ênfase a um desses componentes pode interferir no desenvolvimento de outros.Um estudo da Univ... Ler tudo >>

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Por Leena Fabrini em Treinamento de Musculação
Publicação: 1408906598 | Atualização: 24 Ago 2014 01:56
495 visualizações e 0 comentários    *****


Qual é a Melhor Hora do Dia para se Treinar?

De acordo com cientistas da Tunísia, as pessoas têm a melhor performance na academia à tarde, e, a pior pela manhã.O desempenho aeróbico e de força estão estreitamente ligados à temperatura do corpo, cujos picos ocorrem entre 16h e 18h. Treinar antes d... Ler tudo >>

leena-fabrini's Foto
Por Leena Fabrini em Treinamento de Musculação
Publicação: 1408906051 | Atualização: 24 Ago 2014 01:47
315 visualizações e 0 comentários    *****


Preciso Treinar até a Exaustão para Hipertrofiar?

O treinamento com muitas repetições até esgotar o músculo aumenta mais a síntese de proteína muscular do que o treino com muito peso e poucas repetições.No entanto, pesquisadores dinamarqueses descobriram que o treinamento até a exaustação muscular (es... Ler tudo >>

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Por Leena Fabrini em Treinamento de Musculação
Publicação: 1408501411 | Atualização: 19 Ago 2014 09:23
1266 visualizações e 0 comentários    *****


Quanto mais Lenta a Execução do Movimento, maior Será a Hipertrofia

O tempo sob tensão dispara a hipertrofia muscular! Contrair o músculo prolongadamente é o estímulo mais importante para aumentar seu tamanho, dizem pesquisadores da Universidade de McMaster no Canadá.Foi estudado o efeito de um treino utilizando repeti... Ler tudo >>

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Por Leena Fabrini em Treinamento de Musculação
Publicação: 1408459482 | Atualização: 19 Ago 2014 09:44
1344 visualizações e 0 comentários    *****


Citrato de Tamoxifeno

Esteróides!Chega esta bendita época do ano em que o pessoal começa a tomar tudo o que vê pela frente na esperança desta ou daquela substancia (ou na maioria das vezes das duas ou mais utilizadas ao mesmo tempo) ser o fator determinante para a obtenção... Ler tudo >>

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Por Paulo Cavalcante Muzy em Anabolizantes Esteroides
Publicação: 1406912422 | Atualização: 01 Ago 2014 12:00
3365 visualizações e 2 comentários    *****


Carnivor da MuscleMeds é Proibido pela ANVISA por Conter Muita Vitamina B-12 e B-6, além de Glutamina e Ornitina

As decisões que são tomadas contra os suplementos alimentares no Brasil são absurdas. A proteína Carnivor (proteína isolada de carne), muito utilizadas por pessoas que têm intolerância ao leite e seus derivados (leia-se Whey Protein ) teve a comerci... Ler tudo >>

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Por Redação FISIculturismo em Suplementos Alimentares
Publicação: 1406322985 | Atualização: 25 Jul 2014 04:16
4537 visualizações e 2 comentários    *****


Tome Whey e BCAAs para Aumentar a Síntese Protéica pela Leucina

A proteína do soro do leite (whey protein) e os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) são muito eficazes para o crescimento muscular devido à sua elevada concentração do aminoácido essencial leucina .A Universidade de Illinois (Urbana) recentemente... Ler tudo >>

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Por Leena Fabrini em Suplementos Alimentares
Publicação: 1406051053 | Atualização: 22 Jul 2014 12:44
21865 visualizações e 5 comentários    *****


Creatina: Suplemento Milagroso?

Você está familiarizado com a maioria dos benefícios trazidos pela creatina: crescimento, força e resistência muscular. Além disso, a creatina melhora a função cognitiva e a memória, protegendo contra lesões cerebrais; auxilia no tratamento da doença d... Ler tudo >>

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Por Leena Fabrini em Suplementos Alimentares
Publicação: 1404309306 | Atualização: 02 Jul 2014 08:55
2156 visualizações e 2 comentários    *****


Lipo 6