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    O FISIculturismo.com.br é a maior comunidade de musculação e fisiculturismo do Brasil. Todos os membros podem debater sobre suplementos alimentares, treinamento de musculação, nutrição esportiva e esteroides anabolizantes nos fóruns. Nas demais partes dos site, o conteúdo é publicado por colaboradores, que são profissionais, especialistas ou entusiastas de cada área.

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Fórum para Hipertrofia e Emagrecimento

  1. Suplementos Alimentares

    1. Dúvidas sobre Suplementação

      Tire suas dúvidas sobre suplementos alimentares para ganho de massa muscular, emagrecimento, whey protein, hipercalóricos e assim por diante. Debata sobre como tomar, doses, horários, melhores suplementos e mais.

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    2. Relatos de Uso de Suplementos Alimentares

      Descreva suas experiências pessoais ao usar determinado suplemento alimentar. Não deixe de mencionar a marca, o nome do produto, o tempo de uso e qualquer outra informação relevante.

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    3. Consulta à Nutricionista Dra. Elissa Amaral da Cunha

      Consulta à Nutricionista Dra. Elissa Amaral da Cunha

      Tire suas dúvidas sobre suplementos alimentares com a nutricionista Dra. Elissa Amaral da Cunha, especialista em suplementação nutricional para atletas. Este espaço não é destinado a consultas grátis. Serve apenas para esclarecimentos. Para consultas nutricionais propriamente ditas, visite o consultório da nutricionista. Não solicite a prescrição de suplementos, apenas tire suas dúvidas pontuais, tais como composição de novos produtos, horários de administração, quantidades ideais, efeitos colaterais, e assim por diante.

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    4. Matérias sobre Suplementos Alimentares

      Espaço aberto para publicação de matérias sobre suplementos alimentares elaboradas por nossos membros ou por terceiros e que mereçam ser debatidas pela comunidade.

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    5. Lançamentos em Suplementos Alimentares

      Novos produtos são lançados no mercado de suplementação alimentar a todo tempo. Saiba aqui, em primeira mão, quais são os novos suplementos alimentares.

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    6. Cupons de Desconto e Promoções Exclusivas para Membros

      Os membros da comunidade do FISIculturismo têm acesso a cupons de desconto grátis e a promoções exclusivas em suplementos alimentares para compras coletivas ou não em lojas parceiras.

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    7. Lojas de Suplementos Alimentares

      Encontre uma loja de suplementos alimentares online ou perto da sua casa ou com produtos e preços diferenciados.

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  2. Treinamento de Musculação

    1. Dúvidas sobre Treinamento

      Tire suas dúvidas sobre as melhores formas de treinamento para hipertrofia, ganho de massa muscular, redução de peso, definição e assim por diante.

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    2. Lesões Musculares pelo Treinamento com Pesos

      Na prática de exercícios resistidos com pesos é comum a ocorrência de lesões musculares. Compartilhe experiências e tire dúvidas sobre o tratamento dessas lesões e medidas para evitá-las ou para administrá-las.

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    3. Relatos de Experiências Pessoais com Treinamentos de Musculação

      Descreva os resultados obtidos com determinado método de treinamento, forneça o número de séries, de repetições, grupos musculares envolvidos, tempo de descanço e outras informações úteis.

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    4. Consulta ao Personal Trainer Everton Santos

      Consulta ao Personal Trainer Everton Santos

      Tire suas dúvidas sobre treinamento com pesos com o personal trainer Everton Santos, certificado pela IFBB. Este espaço não é destinado a consultas grátis. Serve apenas para esclarecimentos. Para acompanhamento personalizado, entre em contato com o personal trainer.

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    5. Consulta ao Fisioterapeuta Dr. Fernando Britto Barboza

      Consulta ao Fisioterapeuta Dr. Fernando Britto Barboza

      Tire suas dúvidas sobre reabilitação de lesões com o fisioterapeuta Dr. Fernando Britto Barboza, professor de educação física, especializado em Ciência do Treinamento de Alto Nível UFRRJ, Fisioterapia R9, e Osteopatia EBOM. Este espaço não é destinado a consultas grátis. Serve apenas para esclarecimentos. Para consultas médicas propriamente ditas, visite o consultório do profissional.

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    6. Matérias sobre Treinamento de Musculação

      Espaço aberto para publicação de matérias sobre treinamento de musculação elaboradas por nossos membros ou por terceiros e que mereçam ser debatidas pela comunidade.

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    7. Vídeos sobre Exercícios de Musculação

      A internet nos proporciona um série de bons vídeos demonstrativos de exercícios de musculação que podem fazer a diferença para execução correta dos exercícios de treinamento.

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    8. Fisioterapeutas e Profissionais de Reabilitação

      Atividades físicas muito intensas podem resultar em lesões musculares que precisam ser acompanhadas por profissional habilitado, tais como: médicos fisioterapeutas, massagistas, quiroterapeutas e assim por diante.

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    9. Personal Trainer

      Encontre um personal trainer online ou que more perto de sua residência ou academia para otimizar o seu treinamento de musculação.

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    10. Academias de Musculação

      O ambiente da sala de musculação e seus equipamentos são essenciais para o máximo aproveitamento do treinamento. Encontre uma academia perto de você.

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  3. Nutrição Esportiva

    1. Dúvidas sobre Nutrição

      O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, a dietas para emagrecimento, dietas para perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

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    2. Relatos de Experiências Pessoais com Dietas

      Descreva os resultados obtidos ao realizar dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura. Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.

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    3. Consulta à Nutricionista Dra. Fabiana Ribeiro

      Consulta à Nutricionista Dra. Fabiana Ribeiro

      Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva com a Dra. Fabiana Ribeiro, tais como modo de preparo saudável de alimentos, calorias por porção, produtos saudáveis e funcionais, índice glicêmico, quantidade de proteínas e assim por diante. Este espaço não é destinado a consultas grátis. Serve apenas para esclarecimentos. Para consultas nutricionais propriamente ditas, visite o consultório da nutricionista.

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    4. Matérias sobre Nutrição Esportiva

      Espaço aberto para publicação de matérias sobre nutrição esportiva elaboradas por nossos membros ou por terceiros e que mereçam ser debatidas pela comunidade.

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    5. Receitas Saudáveis

      Alimentação saudável de praticantes de musculação não precisa ser sem gosto. Espaço para divulgação de receitas saudáveis para manter a dieta restritiva com sabor e prazer.

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    6. Nutricionistas Esportivos

      Localize um nutricionista esportivo online ou situado na sua cidade e que possa prescrever uma dieta personalizada.

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  4. Anabolizantes Esteroides

    1. Dúvidas sobre Esteroides

      Os medicamentos ou drogas anabolizantes estão presentes nos esportes, apesar de proibidos e reprimidos pelo antidoping. A troca de informações sobre substâncias ergogênicas somente é admitida para MAIORES DE 18 ANOS e não substituem orientação médica. É absolutamente proibido anunciar ou comercializar drogas anabolizantes nesta comunidade.

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    2. Relatos de Experiências Pessoais com Anabolizantes Esteroides

      Espaço destinado à apresentação de relatos pessoais de uso de anabolizantes esteróides, envolvendo ciclos com os medicamentos anabólicos, ganhos de massa, perda de peso e efeitos colaterais.

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    3. Matérias sobre Anabolizantes Esteroides

      Espaço aberto para publicação de matérias sobre anabolizantes esteróides elaboradas por nossos membros ou por terceiros e que mereçam ser debatidas pela comunidade.

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    4. Efeitos Colaterais dos Anabolizantes Esteroides

      Todo medicamento apresenta uma longa lista de efeitos colaterais. Neste fórum podem ser debatidos efeitos colaterais específicos e comuns de determinadas drogas anabólicas

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    5. Pró-homônios ou Pré-hormônios - PHs

      Fórum destinado a debates sobre os esteróides conhecidos como pró-hormônios ou pré-hormônios e vendidos como se fossem suplementos alimentares. Os mais conhecidos são: M-Drol, Halovar e Reign Dark Cyde. Esses produtos são proibidos no Brasil e nos EUA, e normalmente são falsificados.

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  5. Gente

    1. Fotos Antes e Depois dos Membros do FISIculturismo

      Fórum destinado à divulgação de fotos ANTES e DEPOIS de nossos membros, de suas histórias pessoais com a musculação como forma de estímulo aos demais ou a fim de receber sugestões de melhoria do corpo.

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    2. Fisiculturistas Profissionais ou Amadores

      Espaço dedicado à divulgação da história, de fotos e vídeos de fisiculturistas do Brasil e do mundo.

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    3. Mídia e Perfil

      Fórum para a publicação de fotos e vídeos de modelos, atletas de musculação e fisiculturismo, e dos membros de nossa comunidade que tiveram os corpos esculpidos pela musculação. Não é admitida pornografia ou nudismo.

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    4. Modelos Esculpidos pela Musculação

      Espaço destinado à divulgação de fotos e vídeos de modelos mulheres ou homens cujos corpos foram desenhados pela musculação, dieta e suplementação. Não é admitida pornografia ou nudismo.

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  6. Assuntos Diversos

    1. Generalidades

      Espaço voltado para assuntos relacionados ao uso do fórum ou que não tenham nada a ver com musculação

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    2. Esportes em Geral

      Espaço aberto para discussões sobre outros esportes diversos do fisiculturismo. Jiu-Jitsu, Judô, Muay Thai, Vale-Tudo, UFC (Ultimate Fighting Championship), Halterofilismo (Powerlifting), Queda-de-Braço, Atletismo, Futebol e outros.

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    3. Compras, vendas e trocas

      Espaço destinado à compra, venda e troca entre os usuários do fórum de produtos como luvas de musculação, equipamentos de ginástica, roupas e tênis esportivos, e assim por diante. PROIBIDA a negociação de qualquer artigo vedado pela legislação brasileira.

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    4. Campanhas Promocionais e Tutoriais de Uso da Comunidade do FISIculturismo

      Aprenda a explorar o máximo da comunidade do FISIculturismo, conhecendo todas as funcionalidades do nosso fórum.

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