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Popular Content

Showing content with the highest reputation since 10/14/2019 in all areas

  1. 6 points
    Joana Darc sb

    Primeiro ciclo de oxondrolona 10mg

    Nada de usar oxandrolona agora.. Nem com essa dieta.. Primeiro, corrigir seus macros, focar no treino e nos aerobicos diariamente, e quando conseguir um condicionamento melhor , turbinar com oxan. Posso modificar pra vc, porém O apollo jaja aparece aqui e faz isso com mais maestria. Bem vinda!
  2. 6 points
    @Joana Darc sb, eu não estou mais com medo de comer. A quantidade é que não vai, mas acho que as frutas de sobremesa vao cair muito bem. Sobre o corpo, as pessoas ja começaram a me criticar dizendo que tô ficando feia, então tô no caminho certo kkkkkkkk
  3. 5 points
    Polianaa

    Ajuda com projeto

    Olá, vou relatar de forma breve. Comecei a fazer musculação, estou praticando 3x na semana, e faço a aula de fitdance 5x (quando dá). O fitdance nos dias de treino acaba sendo logo após a musculação então não faço outro cardio. Água estou bebendo bastante, cerca de 3L e a dieta eu não segui exatamente mas fiquei em déficit, substituindo as refeições com o que dava na prática, pois foram semanas muito conturbadas na minha vida. Peso eu conferi na segunda e estava com 82kg. Seguem as fotos
  4. 4 points
    O ejaculação precoce......kkkkk Calma minha querida....respire....curta esse Shape......coma...coma coma.......kkkkk....Respire.......e tudo vai dar certo! Quanto ao seu projeto agora= Achei que não iriamos conseguir entregar um Shape bacana , devido saber que teriamos apenas 3 semanas (descobri na 5 semana que seriam apenas 8 semanas)....mas......vc foi Phodaaaa......e literalmente viveu todas as palavras que foram escritas e orientadas......então.....Senhoras e Senhores apertem seus cintos que temos mais uma Monstrinha nascendo aqui! Vc chegará onde quiser! Parabéns por SEU resultado!! Shape bem estético para o padrão de modelagem.......muito bom mesmo! Mas é apenas o começo né....... Compre um celular melhor para as proximas fotos....porque esse seu é uma tragédia de ruim! kkkkkk No demais.....sem orientações por hoje..... CURTA!! Sério mesmo.......relax......ainda verá sue corpo diferente nos próximos dias....
  5. 4 points
    Locemar

    Ajuda com projeto

    Não precisa ser um expert pra ver o quanto você já desinchou. A foto de perfil a diferença tá gritante. Mantenha o foco que o resultado tá vindo. Só depende do seu empenho.
  6. 4 points
    Degcastro

    3.9 na melhor forma

    Eu fiz 2 ciclos. O primeiro com oxandrolona começando com 5mg depois de 4 semanas 10mg e nas 2 ultimas 5mg. O segundo foi com 100mg de boldenona. Agora to usando 2ui de enantado DSDN.
  7. 4 points
    Boa tarde!! Volto aqui para atualizar meu tópico...projeto praticamente no final...essa etapa...pq apenas o começo de uma nova vida. Agradecer a todos q participaram dessa nova etapa da minha vida.A evolução que tive vou surpreendente e principalmente fui orientada todo tempo e como iniciante no uso de EAs não tive quase nenhum efeito colateral desagradável...pelo contrário foi tudo bem.suave. Quero agradecer muitoooo @Apollo GalenoGaleno que foi quem me orientou desde o início de uma forma muito cautelosa e de muita sabedoria no que faz. CHEGUEI até aqui graças a sua ajuda...e digo com toda CERTEZA q o que vc cobra de quem quer ajuda, (que é apenas atualizar tópico e seguir suas orientações) NÃO é nada em troca de todo conhecimento que vc oferece . É digo mais , o que vc exige é OBRIGAÇÃO de quem quer ser ajudado. Vou terminando meu relato dizendo q não foi apenas a estética que mudou, foi uma mudança de vida, onde minha autoestima me transformou em outra pessoa, UMA MULHER mais segura, mais atrevida e dona de si. Segue abaixo as fotos do inicio do projeto e as mais recentes. A transformação visível.😍😍😍
  8. 3 points
    Com fome me deito, com fome me levanto ... 😅🤣 Eu já fiz jejum e amei mas começava a comer mais tarde, sabe ?! Abria a janela por volta das 14 horas. Emagreci muitooooo, é impressionante como o corpo usa os nossos estoques de gordura. Rapidinho vc vai se acostumar, é questão de costume mesmo. E essas veias ?! Eu Amoooo ... Acho tão lindo !! Vai com tudo que carnaval está chegando ... hehehehe !
  9. 3 points
    Salve... Quarta - 16/10/2019 Barra fixa aberta/fechada + puxada alta fechada/aberta + pulldown + remada alta = 5 series Rosca direta halteres 19 kg + barra fixa mov. curtos + rosca zottman + rosca martelo cross = 5 series Supino fechado + paralelas + tríceps frances + triceps pulley = 5 series treino bom demais Bons treinos
  10. 3 points
    Befit

    3.9 na melhor forma

    Gostou do efeito de boldenona? Um nutrólogo queria que eu usasse, mas achei melhor montar o meu próprio aqui com ajuda dos mestres! Acredita que confio mais???? 😱🤣 show de bola! Continue!
  11. 3 points
  12. 3 points
    Você ja ouviu falar em HCG, proviron, tamox, clomid, tribullus(controverso), anastrazol, exemestano e a própria testosterona? 🙄
  13. 3 points
    Apollo Galeno

    Diário da Joaninha

    Que coisa mais linda @Joana Darc sb e @Agan81 trocando ideia!!!
  14. 2 points
    A TPC o colega acima já deu a dica, mas quanto ao ciclo está bem ruim colega, reveja isso ai!!! No meu ver 6 semanas é bem pouco, masteron foi indicação ou qual sua intenção com ele? Caso não vá mudar de ideia faça mais ou menos assim: 500mg de testo por semana, durante 8 semanas 350mg de masteron por semana, durante 8 semanas Eu faria aplicações DSDN **NO SEU LUGAR EU IA REVER TUDO A SER FEITO**
  15. 2 points
    Use no rosto para as espinhas também. Vale continuar.
  16. 2 points
    Conforme combinado segue as fotos. Por favor me diga se ficaram satisfatórias. Peso: 67. Se não fosse as jacadas desse feriado poderia ter baixado mais.
  17. 2 points
    Bom dia a todos. A moça aumentou 6 cm de coxa em 12 dias? Com o BF um tanto considerável e sem hormônios? Desculpem-me a ignorância é que eu tenho uma dificuldade enorme em desenvolver quadríceps, estou há tempos pra pedir ajuda aqui, mas a vergonha das fotos me mata.
  18. 2 points
    Cih_Pandora

    AVALIAÇÃO DIETA - CUTTING

    Faz ele antes, deixa no freezer e toma beeem geladinho! Stevia ajuda se vc ñ gosta 😄
  19. 2 points
    Deixar o local onde vc vai comprar o vestido doido!! kkkk Terão que fazer vestido de lycra.......kkk Sim......mas use pela noite isso....... De dia apenas o protetor fator branquela master! O glicoico alternar com o salicilico (DSDN)....e sinta sua sensibilidade na pele......se ver que o negocio está pegando fogo.....diminua o tempo com ele no rosto........... O negocio é o sabonete com esses compostos mesmo........ Olha que eu não curto ver essas acnes hormonais.......conversão de testo em DHT...foda! Está estudando mesmo né ser humano! kkkkk Teratogênica é sim! Ae.......a família vai aumentar em breve? kkkk......Não me xingue! kkkkk Olha....minha unica dica que dou a todos que querem permanecer por longo prazo usando Aes.......façam tratamento com Isotretinoína........realiza atrofia de glândulas sebáceas e ai....raramente irá ver acne novamente. De todos os colaterais é o mais foda e o mais complicado de ser tratado no PÓS projeto........mas elas somem.... Coach??? É de beber ??? Sensualizando né ?? kkkkk @Andressa Souza pede ajuda dela........ela tá forte! Pode ajudar nos preparativos......
  20. 2 points
    Boa Tarde... A brincadeira começou de verdade.....kkkk Consigo ver mudanças em todo seu membro inferior e dorsais no quesito diminuição dos percentuais de gordura. Vou manter mais 15 dias de jejum....e ver como seu corpo irá se manter junto com a balança e seus treinos...... Se começou com 66 kg e hoje está com 63.8 kg já temos algo bem positivo por aqui...mas como sou meio doido.....quero mais resultados ok! DIETA: Multivitamínico de manhã - 1 cp (não quero que tome isso mais, quer tomar algo pode toma vitamina D3 de 5000ui. junto com seu almoço) Lanche 08 hs 150ml de iogurte + 4 castanhas do Pará + 3 ovos inteiros + 1 banana + 20g de aveia+ 1 xícara de café + 200 ml de chá de hibisco Almoço11hs 100g peito de frango + 100g de batata da sua escolha ou mandioca + Salada de cor verde e de cor laranja a vontade (obrigatório nessa refeição) + 1 colher de sopa de azeite de oliva + 1 xícara de café + + 200 ml de chá de hibisco Pré-treino14 80g de moranga ou batata ou mandioca + 80g de patinho/ou carne moída magra (TREINO 15:30-16hs) + 1 xícara de café Beber no seu treino 750 ml de chá verde e o restante de agua. Pós-treino dentro da academia= 1 banana + 30g de Whey com Agua Janta e pós solido 17:30: 100g peito de frango + 100g de batata da sua escolha ou mandioca + Salada de cor verde e de cor laranja a vontade (obrigatório nessa refeição) + 1 colher de sopa de azeite de oliva + 2 ovos inteiros + 30g de pasta de amendoim + 200 ml de chá de hibisco Agua= mantem o que foi dito. Hit e aerobico= Mantem o que foi dito. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próximas fotos= 30/10 TMJ
  21. 2 points
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 105 inicial/ 101 atual FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OUTROS (jacadas e porque ? O que os outros em sua casa estão falando desse projeto ?) = no momento sem jacadas , meu problema maior é durante o final de semana comer a quantidade estabelecida na dieta sempre como menos , minha esposa apoia a dieta 0 a 100% A DIETA= estou a 90% na dieta o q não me deixa ficar 100% é o fds que nao consigo comer a quantidade estabelecida na dieta , sempre como menos ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA PARA ALCANÇAR 100%= gostaria de comer menos no café da manhã, principalmente no fds ESTÁ TOMANDO QUAIS MEDICAÇÕES?= sim termogenico Hell fire PODE COMPRAR SUPLEMENTOS? = sim QUANDO FOI FEITO SEUS ÚLTIMOS EXAMES DE SANGUE? CONSEGUE NOVOS?= fiz um exame completo em 13/04/2019 AERÓBICOS= faço 6 x na semana 1 vez ao dia a partir dessa farei 2 x ao dia
  22. 2 points
    Joana Darc sb

    Diário da Joaninha

    Um elogio desses faz eu ganhar O meu dia hahaha Por isso que eu amo tanto esse lugar 😍😍😍 E vc também vai competir? Tu é outra que quando põe fotos e mostra o shape da vontade de me esconder 😂😂😅 Sobre os vídeos, eu estou usando eles e o espelho. Me filmando também. Por enquanto to muito robotica, mas praticando todo dia acho que consigo me soltar e fazer com naturalidade
  23. 2 points
    APOIO TOTALMENTE! rsrsrs
  24. 2 points
    Eitá Phorraaaaa........que isso Arnaldo!!!???? kkkkkkk Perfeito!!! Só espero que tenha pedido fermentos de cozinha boa heim! Como dito pelo forista @Foston sua mecânica é alinhada e balanceada! Terás resultados fodasticos com uso de nandro......testo.......e até Diana se fosse colocado iria ser um estouro com dieta regulada e treinos bem casados com o restante.....Sua disciplina é o que move seus resultados! Me conte.....o que achou dos resultados que VCCCCCC CONQUISTOU?? Não adianta falarmos se as pessoas não fazemmmm....por isso o MÉRITO É SEU!!! kkkkkk
  25. 2 points
    Bom Dia gente!! Apesar da perda (por culpa minha) do acompanhamento do apollo, continuarei firme e forte! Como não fiz 100%, não obtive resultados 100%, claro... Então vou manter as instruções de 15 dias atras, talvez só trocar novamente a batata pelo arroz. 😁 Estou um pouco inchada hj (por estar naqueles dias), apesar disse me sinto mais seca. Vou postar as fotos d hj, a provavelmente posto mais fts no prox fds. #Proprionato= 15 mg/semana, ou seja 5ui em cada uma das aplicações (3x na semana no dom/terca/quinta). Peso inicial/Peso atual: 66,4kg/64,1kg Minhas medidas claramente diminuíram, estou sentindo nas roupas 😍 E apesar de estar mais pesada pelo inchaço, minhas medidas diminuíram em comparação com o mês 8 (medidas pesadas em casa na tabela).
  26. 1 point
    Ah sim! Obrigada!!! Não, na gestação tive um pouco, mas nada aterrorizante. Na troca do DIU eu senti tbm quando entrei em período menstrual, nada demais. Apenas senti as mudanças pq após o tratamento zerei por completo as espinhas. Tenho tido muita oleosidade e como faço tratamento para as cicatrizes, minha dermato perguntou se eu queria fazer o uso da isotretinoína para controlar, mas acredito que pelling resolva. Não sei se tempo faz diferença, mas fiz o tratamento há mais de 10 anos.
  27. 1 point
    Apollo Galeno

    1º Ciclo de Oxandrolona

    Inicialmente tomar as 07hs da manhã e as 17hs da tarde. Dose total= 10 mg /dia.
  28. 1 point
    Vanessa Martins

    1º Ciclo de Oxandrolona

    @Apollo Galeno já estou com a ioimbina de 5mg em mãos. Quantas vezes ao dia tomar e o horários? Grata OBS: Já iniciei os chás de Hibisco e verde.
  29. 1 point
    Mas a farmácia anterior me parece ter errado a fórmula, não? Afinal foi com a recente que sentiu efeito.
  30. 1 point
    Valeu mestre, vou mandar ver nos ovos então !
  31. 1 point
    Apollo Galeno

    1º Ciclo de Oxandrolona

    Apenas faça sua parte......na hora certa entraremos com o que realmente precisar.....kkk As vzs pode ser mais que uma oxandrolona da cartola..... Consegue providenciar Ioimbina ? Providencie de 5 mg ....... Dieta 7:00: Café da manhã: 1 copo de suco verde(abacaxi, couve, gengibre e hortelã) em jejum, 3 ovos cozidos ou fritos + 100g de mamão.+ 1 xicara de café + 200 ml de chá de Hibisco 12:00: 100g de boi/frango/peixe + 100 g de batata da sua escolha OU mandioca + salada de cor verde ou cor laranja a vontade (obrigatório) + uma xícara pequena de café sem açúcar + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 200 ml de chá de Hibisco 15hs : 150 ml de iogurte greco + 1 scoop de Whey 17hs pré treino = 80g de boi/frango/peixe + 100 g de batata da sua escolha OU mandioca + xícara pequena de café sem açúca Durante seu treino = 750 ml de chá verde 19:00/20:10 treino de musculação20:30 pós treino = 100g de boi/frango/peixe + 100 g de batata da sua escolha OU mandioca + salada de cor verde ou cor laranja a vontade (obrigatório) + 2 ovos + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 200 ml de chá de Hibisco REPETECO Agua= beber 3,2 litros de agua diaria, sendo 1 litro durante seu treino. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próximas fotos= 30/10 TMJ
  32. 1 point
    Concordo. Muito pouco tempo de treino, pouca experiência e essa dieta aí pode melhorar muuuuuito. Antes de ir pro avançado, aprenda fazer o básico porque aí o mínimo de droga que pingar já vai produzir um ótimo resultado. Detalhe mais esse treino. Séries, exercícios, repetições, etc
  33. 1 point
    Opa, tranquilo? Não é tão fácil saber quanto que vai ficar de testosterona apenas pela quantidade que você tá injetando, afinal, tem vários fatores que contribuem para o aumento e diminuição da testosterona total/livre, depende do seu nível de estradiol, prolactina, SHBG, muita coisa... O correto é tu fazer exames acho que 1 mês depois de manter a aplicação pra verificar como está e depois disso tu ir regulando para a aproveitar o máximo possível com essa dose injetada. Entretanto, é bem difícil que com apenas 150mg de testo passe dos 1000 ng/dl ou que a testosterona livre aumente tanto assim, mas que vai ter resultados muitos melhores do que sem, vai com certeza.
  34. 1 point
    Locemar

    1º Ciclo de Oxandrolona

    Como está a divisão semanal deles? Aparentemente a celulite diminuiu, mas como a iluminação nas fotos está diferente isso pode prejudicar a comparação.
  35. 1 point
    Locemar

    Ajuda com dieta e treino

    Modificação do treino SEGUNDA e QUINTA (membros inferiores) - Agachamento no smith (barra guiada) 15/12/10/12/15 - Leg 45 4x12 + sumô com halteres 4x12 - Avanço em deslocamento 4x15 - Cadeira extensora unilateral 4x15 - Mesa flexora 5x12 - Stiff 4x12 - Glúteo 4 apoios 4x15 TERÇA e SEXTA (membros superiores) - Voador 3x12 - Apoio fechado 3x12 - Barra fixa neut 3x15 - Remada na máquina 4x15 - Desenvolvimento sentada c/ halteres 3x12 - Elevação lateral c/ halteres 3x12 - Rosca bíceps 3x12 - Tríceps na corda 3x12 QUARTA e SÁBADO (circuito) - Alternar entre os dois circuitos que você estava fazendo
  36. 1 point
    Já tentou diminuir a prática para DSDN ? Já está repondo vitamina D3? Poderia tentar usar Minoxidil no lugar de finasterida.....acho mais prudente.......visto seu quadro depressivo e assim pouparíamos um pouco mais de seu DHT. Já tentou diminuir a dose das medicações que toma pela metade? Achei seu E2 meio baixo.......não curti muito isso não......
  37. 1 point
    Aguardo seu peso!
  38. 1 point
    Apollo Galeno

    Diário da Joaninha

    Quanto ao Shape não tenho nem o que falar.......seu Shape fica sempre foda seco!! Sabe disso né...........por isso insisto no lado desconhecido!
  39. 1 point
    Apollo Galeno

    Ajuda com dieta e treino

    Boa Noite..... O @Locemar disse algo importante quanto a avaliação: Mantenha sempre o mesmo canto de fotos! A mesma iluminação de fotos. Consegue corrigir isso? Ou melhor....corrija! Tente usar a parede de fundo branco como nas fotos comparativas. Nem vou falar se fez cagada ou não pq não as fotos ficaram complicadas para traçar comparativos...... Para poder ver o que fazer quero que responda abaixo: PESO INICIAL/ PESO ATUAL= FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OUTROS ( o que sentiu nesses 15 dias quanto a fazer uma nova rotina) = 0 a 100% A DIETA= ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA PARA CONSEGUIR ALCANÇAR 100%= AERÓBICOS=
  40. 1 point
    Concordo plenamente. Eu não sugiro entrar com Deca. O shape está seco e harmonioso. Continuaria com oxandrolona nem q fosse so 5mg/dia. Deca pode trazer, além dos colaterais, uma retenção desnecessária... Ficando com o shape seco, vc aproveita melhor o verão kkkk
  41. 1 point
    Boa tarde pessoal, conforme combinado estou atualizando com minhas fotos de hoje. Fiz a dieta todos os dias certinho, só tive um deslize esse fds que comi pizza pq não estava aguentando de vontade kk..mas de resto seguiu tudo certo, e na tpm tbm fico louca pra comer chocolate. Gostaria de saber @Apollo Galeno se vc recomendaria diminuir um pouco o carbo da dieta que estou fazendo, pra tentar baixar mais o bf? Ontem tirei minhas medidas e perdi quase 3cm no quadril, porém o peso continua igual na balança 81,00 kg, gostaria de tentar baixar mais o peso, mesmo eu fazendo o aeróbico, musculação e aula de funcional cross sinto que to com uma dificuldade gigantesca de perder peso. Está em passos de tartaruga e não sei oq estou fazendo de errado 😞
  42. 1 point
    Apollo Galeno

    Ajuda com dieta e treino

    Apenas siga a dieta que passei lá em cima! TMJ
  43. 1 point
    Vamos apenas de dieta OK ??? E vou usar a dieta com a mesma simplicidade que vc digitou.... Café: 6 ovos + 2 Banana + 30g de aveia + café sem açucar + Almoço Salada verde + 200g de carne de boi/frango/peixe + 100g Arroz integral + 2 colher sopa de azeite extra virgem + 30 g de amendoim Jantar Salada verde + 200g de carne de boi/frango/peixe + 100g Arroz integral + 4 ovos + 2 colher sopa de azeite extra virgem Agua= beber 4,5 litros de agua diaria pelo menos!! Durante o treino beber 1,2 litros dos 4,5 litros. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 5 x na semana pelo menos!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próximas fotos= 27/09 TMJ
  44. 1 point
    @Apollo Galeno o qie vc achou da tireoide dela? E com a associação de AEs?
  45. 1 point
    Faça rotação de SPOTs......ai vc nunca sobrecarregará locais......se mantiver apenas os dois glúteos pode ter sensibilidade......
  46. 1 point
    ViniSouz@

    Primeiro Ciclo Dura + Stano.

    Já encomendei os medicamentos tanto do ciclo quanto da TPC. Vou adotar então esse ciclo ai Apollo. (Testo 1-12s e iniciaria a Oxandrolona na 4 semana até final da 11). E a TPC ficará assim: Tamoxifeno 10mg por dia durante 60 dias. Anastrozol só caso der aromatização. HCG eu consegui de 250UI. Como seria a melhor forma de administrar ele?
  47. 1 point
    Vá ao mercado livre. Há boas opções a preços honestos. Tenha a certeza de comprar de um vendedor com excelente reputação. Posso discordar (com todo o respeito, obviamente)??? Eu faria HCG s.c. 150ui dsdn, pois, na segunda semana o eixo estará totalmente supresso. Manter as células de Leydig ativadas durante o ciclo otimizará a recuperação. Dilua em água bacteriostática (água para injeção 98% + álcool benzílico 2%). vitD 10.000ui + vitE 400ui + vitC 1g + polivitaminico com minerais todos os dias antes, durante e após o ciclo. As doses exercem funções importantes para combater a oxidação aumentada em razão dos EAs (você conhece o processo muito melhor do que eu, então entenderá o que quero dizer). Eu deixaria a oxandrolona para as semanas 5-13 ou 6-14 para dar um up após atingir o CSS e aproveitar a testo remanescente fazendo uma ponte entre a última aplicação e o início da TPC (em razão da MV da oxandrolona). A TPC eu faria com 10mg de tamoxifeno por 60 dias. Pra mim foi o suficiente (inclusive minha produção natural mensurada 90 dias após o fim da Tarde, aumentou 100ng/dl em comparação aos exames pré-ciclo. Em caso de sensibilidade eu faria tamoxifeno 10mg. Anastrozol somente se o BF estiver acima de 15% (em razão da aromatização exacerbada) e com exames semanais para controlar o E2. Baixar demais o E2 deixaria desbalanceada a razão testo x E2. Com o tamoxifeno não haveria este problema.
  48. 1 point
    Usa ZMA, ômega 3,6 e 9 ou DHEA 100mg por dia durante duas semanas e 50mg mais duas mais Tribullus terrestris 2500mg 2x por dia. Tribullus terrestris so com mais de 60% em saponinas. De resto é ter calma e não se deixar levar pelo psicológico.
  49. 1 point
    Entendi ja faz um mes q to com clomid e nao mudou em nada arnaldo, nem treinar eu to mais pq to mt cansado
  50. 1 point
    Tamoxifeno é mais eficaz que o clomid.
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