EU VIM PRA DESTRUIR OS MITOS

[Vinicius Souza]

Eu gostaria muito de fazer um vídeo puramente amador.

Mas vocês veriam no vídeo o que pra muita gente não é possível.

Vocês veriam eu fazendo na máquina supino inclinado com 91 kg (100 pounds) e tríceps atrás da cabeça com 28 kg (60 pounds) e tenho 1,65 metros e 72 kg.

E tudo isso com uma dieta de 1.404 calorias.

Minha TMBAtividade é de 1.840 calorias

Mas embora queira derrubar todos os mitos faço questão de dizer............ não tentem fazer isso em casa.

O que todo mundo recomenda aqui e em qualquer lugar é que o elemento faça bulking limpo comendo praticamente batata com frango e quilos de suplementos, que fique pançudo uns tempos em bulking, comendo mais de 3.000 calorias e 3 gr de proteínas por kg de peso corporal, e depois que emagreça milagrosamente em cutting consumindo 1500 calorias.

[Micael Silva]

Cara, sinceramente. Acho que voce tem serios problemas. Você é um cara inteligente, tudo que voce fala tem sentido, tem sempre uma base por tras, igual "cobamamida tem relações com cobalto". Mas é serio, halterofilistas seriam bodybuilders se isso que voce falou fizesse sentido. Parabens pela sua determinação. E filma seu treino

[victorcoelho]

ARREGOU !

#filmapocotó

[Arnold1989]

#PocotoHardTraining

[Brainstrong]

 

Eu dou muitas risadas com os vídeos desses malucos, ANDER, SCARPELLY, SARDINHA, JASON, DANILO... O DO POCOTO SERIA APENAS MAIS UM NA NET. LOL

[TaylorTms]

Silvio Santos:

 

EU SÓ ACREDITO ...

 

Platéia:

 

VEEEEENDO!

[Regis Rock]

 

Eu dou muitas risadas com os vídeos desses malucos, ANDER, SCARPELLY, SARDINHA, JASON, DANILO... O DO POCOTO SERIA APENAS MAIS UM NA NET. LOL

 

Que nada.... Do pocoyô ia fazer tanto sucesso quanto o PSY....... hahahahahahahahahaha

[Pokoyô]

Hoje a força tava excepcional..tou pensando em aumentar os pesos na rosca direta bíceps porque 20 kg de cada lado da barra já tá leve demais.

[victorcoelho]

queremos ver seu treino

[Pokoyô]

Eu acho que quem tem que aparecer em vídeo é campeão..eu não sou campeão de nada.

 

Eu sou apenas um malhador veterano que malhou errado dez anos, parou mais dez e que há alguns meses atrás descobriu técnicas incríveis de aumento de força.

 

E eu acredito que quando você aumenta a força aumenta o físico.

 

Também tenho um físico diferenciado pela dorsal que é uma coisa genética.

 

Só isso cara..eu acho que não tem nada a ver fazer vídeo.

 

Mas qualquer hora eu posto uma foto pra vocês  avaliarem se minha técnica funciona ou não..deixa eu aumentar mais um pouco os pesos.