victorcoelho Postado 13 de março de 2013 Postado 13 de março de 2013 Putz, começou monstrão! 40kg de sobrepeso! pocotó feelings !
Arnold1989 Postado 13 de março de 2013 Postado 13 de março de 2013 E 1% de bf ne? hahaha 5% de BF, se tivesse mantido a bf assim tava de boa hj hahahahahha
victorcoelho Postado 13 de março de 2013 Postado 13 de março de 2013 LENDA VIVA obrigado pelo reconhecimento !
victorcoelho Postado 14 de março de 2013 Postado 14 de março de 2013 começo a baxaria UIEAHUEAIHEAIHIU u mad ?? kk
spartakus Postado 14 de março de 2013 Postado 14 de março de 2013 caraca que sovaqueira cabeluda eu que não queria malhar na mesma academia q vc...
Micael Silva Postado 14 de março de 2013 Postado 14 de março de 2013 O tópico é do Pocoyo, entao vamos falar de pocoyo. Ontem fui na nutricionista, sabem o que ela fez? Mandou eu comer AVEIA no pre treino. E ainda falou por cima que proteina é hepatotoxico. A partir do momento que ela falou que proteina faz mal eu nao levei a serio, quase pedi meu dinheiro de volta. Mas voltando ao assunto pocoyo, ela mandou eu comer carboidrato antes de dormir, e eliminar a albumina. Eu falei que sou natural, sera que é por isso pocoyo? haahaahahahaha.
Pokoyô Postado 14 de março de 2013 Autor Postado 14 de março de 2013 Cara...antes de dormir se pudesse comer uma azeitona seria o ideal...porque se tem uma coisa que não se deve fazer é comer antes de dormir. A noite é a hora de emagrecer, de se alimentar pra secar as gorduras da barriga e ficar tanquinho. Não vou tirar da cartola o segredo do que se deve comer à noite..mas quem mandar dieta eu digo se tá certo ou errado.
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