japo. Postado 17 de abril de 2013 Autor Compartilhar Postado 17 de abril de 2013 mas ainda estou em duvida sobre os exercicios de costas :S remada cavalinho,remada sentada... ta complicado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vinicius Souza Postado 17 de abril de 2013 Compartilhar Postado 17 de abril de 2013 mas ainda estou em duvida sobre os exercicios de costas :S remada cavalinho,remada sentada... ta complicado. Como assim, rei da dorsal(#vavalteam) com dúvidas no treino de costas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 17 de abril de 2013 Autor Compartilhar Postado 17 de abril de 2013 Como assim, rei da dorsal(#vavalteam) com dúvidas no treino de costas? isso. .-. preciso falar com o mestre. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 24 de abril de 2013 Autor Compartilhar Postado 24 de abril de 2013 hoje comecei na nova academia,ajeitei o treino de acordo com os aparelhos de lá, mudei a ficha,fiz alterações no treino de costas,biceps,triceps e panturrilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 25 de abril de 2013 Autor Compartilhar Postado 25 de abril de 2013 ae,mudei alguns exercicios de todos os grupos musculares. hoje fechei a semana na academia e testei todos os aparelhos e vou ficar com os melhores. a ficha vai ficar essa. vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
leoopoletto Postado 27 de abril de 2013 Compartilhar Postado 27 de abril de 2013 estou querendo testar esse treino tambem parece ser bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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