Para Ahmad e quem entende - Creatina

[vitor]

Qual melhor marca de creatina e quanto custa mais ou menos valeu

[rafaelcorrea]

Optimum. Custa na media uns 60 reais.

[vitor]

Quantas gramas ?

[rafaelcorrea]

2500mg duas capsulas. Vem 100 capsulas

Tem a da Universal tambem de 300g(total do pote - em po). Custa uns 55 reais e sai mais em conta.

[vitor]

qual a melhor custo/beneficio ? e creatina em pó é melhor que em capsulas não é ?

[Visitante Mestre]

A Creatina em pó é muito melhor, não tem nem comparação.

Valeu???

[vitor]

Mas qual marca é a melhor ? E qual a diferença das creatinas normais pras micronizadas ?

[vitor]

ein qual é a melhor e qual a diferença da creatina pra creatina micronizada ?

[Eddie Vedder]

Nas farmácias de manipulação você consegue 100 gr de creatina em pó por uns 10 reais.

[Ahmad]

As melhores creatinas no mercado hoje usam a creatina CREAPURE. Qualquer creatina com este selo e de otima qualidade. Kaizen, Universal Nutrition, Ultimate Nutrition, Prolab, etc., sao todas marcas que usam creatina CREAPURE.

Creatina micronizada simplesmente significa que o tamanho dos cristais e mais refinado. Teoricamente ela dissolve melhor, sendo estes um dos fatores mais importantes para o aumento da absorcao.

Creatina proveniente de farmacias de manipulacao geralmente tem procedencia chinesa. Esta e a pior creatina e tem a maior concentracao de impurezas. Creatinas muito baratas = creatina chinesa.