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Vinnytren-bolado

ciclo com blend testo-bold-masteron hcg 12 weeks com fotos

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1. extensão de triceps

2. triceps deitado

3. triceps supinado

 

1. rosca francesa

2. rosca direta

3. rosca martelo

4. rosca scott ou concentrada

5. rosca inversa

 

Rosca inversa tambem trabalha bíceps de qualquer forma, e mesmo assim, nao vejo pq ter mais exercícios pra um do que pra outro visto que nao há nenhuma visível desproporção no teu braço.

Mas também nao será isso que irá prejudicar teus ganhos. Se vc acha que tá ok assim, manda bala.

 

Quanto aos exercícios unilaterais pra corrigir assimetria, eu concordo. Só disse que o pulley unilateral PRA MIM tem pouca eficiência, pois EU não gosto do exercício, mas não que esteja errado em coloca-lo desta forma pra trabalhar cada lado separado.

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1. extensão de triceps

2. triceps deitado

3. triceps supinado

1. rosca francesa

2. rosca direta

3. rosca martelo

4. rosca scott ou concentrada

5. rosca inversa

Rosca inversa tambem trabalha bíceps de qualquer forma, e mesmo assim, nao vejo pq ter mais exercícios pra um do que pra outro visto que nao há nenhuma visível desproporção no teu braço.

Mas também nao será isso que irá prejudicar teus ganhos. Se vc acha que tá ok assim, manda bala.

Quanto aos exercícios unilaterais pra corrigir assimetria, eu concordo. Só disse que o pulley unilateral PRA MIM tem pouca eficiência, pois EU não gosto do exercício, mas não que esteja errado em coloca-lo desta forma pra trabalhar cada lado separado.

Locemar rosca fracesa eh pra triceps num eh??? Aquele q senta no banco pega o halters tipo pullover e desce atras da cabeca..

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acompahando vinny! to indo malhar agora mas logo mais eu leio o tópico todo!

edit: a barriga tava muito cheia, enquanto esperava li o tópico. Já deu pra notar uma mudança nas fotos e bora subir carga e se entupir de comida! kkkk... inveja dessa genética de ecto.

 

bjo pra vcs

Edited by shreksantana

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Concordo Locemar, tmb prefiro pulley convencional, mas quis no caso do Vinny corrigir a assimetria dele!!!

quanto a Braço vcs se confundiram ai, tem 3 exercícios pra cada parte sendo 1 biset... a rosca inversa eu deixo por ultimo pra usar quando o bíceps ta detonado, assim fadigando o bíceps e mesmo com grande ação do antebraço, o bíceps já tá moído!!!

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A empilhada dos eas bateu bem com a adição do hipercalorico, vi os vídeos pelo whats upp e ta show de bola as execuções, e como agente comentou daria pra mais algumas repetições mas daqui pra frente agente sabe q vc vai buscar a falha.

Giga giga hulkito.

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Mano os aes derreteram seu cerebro kkkk de onde tirou 3 pra triceps e 5 pra biceps? Kkkkk triceps tenho 4 sendo 1 biserie e o biceps tbm tenho 4 porem 1 eh mais pra antebraco e biceps braquial..

Valew manin acompanha q tamo junto kkkk

Vamo mutarrrr

HuaHAUhauhu...

 

Deve ter sido o Pulmonil 10 ml Kkkkkkkkkkkkkk.....

 

Agora intendi cometi o mesmo erro do Locemar, é porque eu conheço como Tríceps Frances e não Rosca... e esse biset aí ficou parecendo 2 exercícios separados...

 

Mano mesmo assim, o biset aumenta bem a frequência cardíaca não sei se é muita vantagem, no seu caso, BF baixo e tal... Eu continuo achando que fst-7 seria boa tentativa aí. Mas como são biset´s do mesmo grupo vai ter a vantagem da maior hipertrofia.

 

É isso aí mano tamo junto e sigo acompanhando!

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man, como ele tá onfire e a recuperação muscular é bem melhor e a síntese proteica aumentada, esses bísets ficam mais interessantes por destruir mais fibras... off seria suicídio colocar esse tipo de exercício pra ele...

o FST-7 tem grande demanda energética tmb... mas é um bom método, gosto dele... mas prefiro o MTUT... tenho usado e gostado muito 

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Bomm diaaa cambadaaa.

Ontem senti como se tivessw colocado silicone nos seios kkkkk pump do caraleooo fora q fiz supino inclinado com halteres com 22kg de kda lado junto com crucifixo inclinado com 12kg de kda lado. Forca monstraaa pump sinistro.

A fome nao sei se aumentou kkk mais a balanca comecou a mudar, densidade w volume comecando a aparecer e o mais fodaaaaa eh a pele. Pqp ta fininha manolos as como ja tenho BF baixo e sou bem vascularizado ta ficando sinistro kkk veia nova aparecendo em todo lugar kkl mtoo top...

Curtindo demaiss mas ainda ta longe de acabar, comeco a 5 semana agora dia 2 ai a porra fica seria a partir do dia 9 onde jogarei 800mg de bold e entro com masteron. Vamo q vamo caraleooooooooo

Mutarr nesaporraaaaa

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Boa Vinny...

 

Cara, quando dobrar a bold quero ver se tua fome vai aumentar na proporção hahahaha

 

E quando a masteron, vai aumentar mais ainda a qualidade... 

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Boa noite. So passando pra dar um up no relato e postar umas fotinhas da vascu com corpo gelado nesse frio do capeta aki em bh, as veias com um puta calibre e saltadas. Bold eh linda afina mtoo a pele pqp. Amanha treinarei perna e costa pq quarta e hj nao pude treinar por coisas a resolver q tive e ai tirarei fotinhas da vascu com corpo quente. Entao amanha vou destrocar..

post-119262-0-37680000-1401502043_thumb.

post-119262-0-98242200-1401502155_thumb.

post-119262-0-69588900-1401502253_thumb.

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Segue mais kkkk.. Treino de costa top hoje butttt perna eu morri ja tava sem forcas kkkkkk.. E uma montagem horrivel q fiz de um antes e depois kkkk cabuloso mais foi bao pra dar um up no treino etc e tal kkk

Gostei da evolução nas fotos, eh só agora continuar forte a caminhada.

 

 

abracos.

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As veias tao saltando ein!

 

Vc depila as pernas e braços? Estou pensando em fazer isso pq sou mto peludo, os pelos escondem as veias

 

Ta usando anastrozol desde o inicio? To querendo jogar no meu ciclo, estou com uma dor no peito mas nao é no bico...ai acho que é muscular. O medico me disse pra nao jogar anastrozol pq todo estradiol do corpo se acumula apenas no tecido mamario e o tamox ja resolve... nao botei mta fe nao.

 

E outra, sou de bh tbm...o frio ta foda

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As veias tao saltando ein!

Vc depila as pernas e braços? Estou pensando em fazer isso pq sou mto peludo, os pelos escondem as veias

Ta usando anastrozol desde o inicio? To querendo jogar no meu ciclo, estou com uma dor no peito mas nao é no bico...ai acho que é muscular. O medico me disse pra nao jogar anastrozol pq todo estradiol do corpo se acumula apenas no tecido mamario e o tamox ja resolve... nao botei mta fe nao.

E outra, sou de bh tbm...o frio ta foda

Nao depilo mas passo maquina 0 em tudo. Nao sou mto fa de pelos kkkk fora q tira mto a definicao e principalmente as veias kkkkk.

To usando aromasim a cada 4 dias. Mas to pensando em jogar anastro nesse meio tempo pq tem dia q o E2 sobe forte. Ja pedi o cara da AC para mandar e essa semana chega.

Bh ta tenso o frio kk e olha q morei fora hein kkkkk

Bom galera.

Shape mudou bem.densidade e volume aparentes pele mto fina e no lugardo musculo parece q tem um concreto kkk to curtindo mto a bold. Ontem voltei a treinar perna kk pelo menos tentei. Faz umas semanas q nao malhava pq tive uma pequena lesao no sartorio pre ciclo e qndo comecei o ciclo tive o problema do shot na panturrilha ai tava foda. Masss comeco quarta treino de verdade de perna e devo jogar novamente no sabado. Vamo q vamo pq quero mutar e ainda to longeeeee

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Ta usando anastrozol desde o inicio? To querendo jogar no meu ciclo, estou com uma dor no peito mas nao é no bico...ai acho que é muscular. O medico me disse pra nao jogar anastrozol pq todo estradiol do corpo se acumula apenas no tecido mamario e o tamox ja resolve... nao botei mta fe nao.

Nem sempre tamoxifeno resolve.

O tamoxifeno apenas age na região do tecido mamário. Ele evita que os receptores de estrógeno atuem naquela área mas não q o estradiol do seu corpo diminua.

 

O anastrozol é um inibidor de aromastase. Os inibidores da aromatase são uma classe de medicamentos que bloqueiam a enzima aromatase, ou seja, diminuem o estradiol do seu corpo que, caso esteja alto, pode dar uma série de problemas, dentre eles, a ginecomastia.

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Nem sempre tamoxifeno resolve.

O tamoxifeno apenas age na região do tecido mamário. Ele evita que os receptores de estrógeno atuem naquela área mas não q o estradiol do seu corpo diminua.

 

O anastrozol é um inibidor de aromastase. Os inibidores da aromatase são uma classe de medicamentos que bloqueiam a enzima aromatase, ou seja, diminuem o estradiol do seu corpo que, caso esteja alto, pode dar uma série de problemas, dentre eles, a ginecomastia.

 

O problema é reduzir d+ os niveis de estradiol....ele baixo tbm é mto ruim. O tamox seria bom por nao reduzir o estradiol, so bloquiar o receptor de estradiol no tecido mamario e assim evitar altos e baixos de estradiol. Meu estradiol estava em 43, onde o limite é 47, exame feito a 10 dias. Ai nao sei se jogo o anastrozol ou espero sentir sensibilidade pra jogar o tamox.

Pra falar a verdade to sentindo dor no peito mas nao é no bico, sinto o peito quente mas nada na regiao especifica do bico

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O problema é reduzir d+ os niveis de estradiol....ele baixo tbm é mto ruim. O tamox seria bom por nao reduzir o estradiol, so bloquiar o receptor de estradiol no tecido mamario e assim evitar altos e baixos de estradiol. Meu estradiol estava em 43, onde o limite é 47, exame feito a 10 dias. Ai nao sei se jogo o anastrozol ou espero sentir sensibilidade pra jogar o tamox.

Pra falar a verdade to sentindo dor no peito mas nao é no bico, sinto o peito quente mas nada na regiao especifica do bico

 

Mas o controle ajuda não so o combate a gineco, no meu caso ajuda muito nas malditas

espinhas

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    • By Odin
      Idade: 33
      Altura: 1.81m
      Peso: 85kg ~ 18% bf
      Medicações em uso: Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 1 ano (treinava antes - em torno de 4-5 anos de treino). Parei faz uns 3 anos (idas e voltas durante esse período, mas um tanto relaxado).
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan + bold (12 semanas). Na época usei exemestano durante o ciclo todo, ou seja, fiz p… nenhuma.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana
      Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana
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      Previsão de início: Novembro
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      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
      Dieta atual (ainda não modificada para ciclo)
      5:30hrs - 100g mandioca/batata/cará + 2 ovos
      7:30hrs - 50g banana + 50g de mamão + 10g aveia + 20g whey/albumina + 10g leite em pó integral
      10hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100g frango
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      16hrs - omelete (1 banana + 25g de aveia + 1 ovo + 10g whey + 15g pasta de amendoim)
      18:30hrs - 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco ou sanduíche 50g pão integral + 30g queijo muçarela + 2 ovos
      22hrs - 20g whey
      Aceito sugestões e dicas quanto ao ciclo e dieta
      Fotos:

       

       

    • By Andis775
      Boa tarde galera! Resolvir fazer um exame pra ver como tá a testo, porque o pessoal da academia vem me relatando que estou mais forte, que minha quantidade de massa muscular aumentou, alguns até perguntam se estou usando alguma coisa. Meu libido está ótimo, tenho 29 anos e parece que ainda tenho 17😅😅, ereção normal, aumentei a carga nos exercícios da academia normalmente e sinto que estou evoluindo, mas após verificar os exames me deparei que a testo não está tão alta como eu achei que estaria, pelo motivos acima citados, vou postar a foto dos exames e quero a opinião de vocês porque é tão controvérsio a testo está nesse valor é como pessoa estou com características de quem tem testo alta. OVlw💪🏼
      Exames:


       
       
    • By NFG
      Pessoal,
       
      Sou usuário avançado e estou indo para o meu 8 ciclo.
       
      Estou com aos AEs abaixo:
       
      Trembolona 100mg - 30ml
      Durateston 250mg - 20ml
      Masteron 100mg - 60ml
      Dianabol 50mg - 30ml
      Stano 50mg - 60ml
       
      Estava pensando em dividir da seguinte maneira:
      1-8 – Masteron 100mg DSDN
      9-12 – Masteron – 100mg / dia
      1-4 – Dianabol – 50mg/dia
      1-3 – Durateston – 250mg/sem
      4-10 – Durateston – 500mg/sem
      11-12- Durateston – 250mg/sem
      5-12 – Trembolona – 100mg / dsdn
      5-12 – Stanozolol – 50mg /dia
       
      Proteções:
      Aromasin 12,5mg a cada 3 dias
      Dostinex 0,5 comprimido por semana
      HCG – 500UI a cada 3 dias a partir da 2 semana
       
      TPC:
      13-16 - Aromasin 12,5mg a cada 3 dias
      13-16 - Clomid 2 comprimidos dia
      13-16 – Vitamina E 5000UI /dia
      13-16 - Tribulus Terrestris - 3000mg p/ dia
      14-16 – HCG 5.000UI/sem
       
      O que vocês acham?
       
      Abraços
    • By Bdya
      Bom, eu iniciei um cliclo com masteron e a primeira solução foi no glúteo. De inicio e no dia não doeu só um ardozinho, fui treinar normal. No dia seguinte estava inchado e endurecido e pouco dolorido dava pra sentir algo direto dentro....coloquei gelo e fiz massagem e aos poucos foi dessoslvendo. Mas eu nota que quando mexia ia se movendo no músculo. Três dias depois apliquei na perna...  No dia ardeu muito a aplicação mas depois parou... Fui treinar normal e nada aconteceu. No dia seguinte estava inchado, coçando um pouco vermelho e quente e aí longo do dia foi ficando mais.... A sensação que tenho é que o óleo está sob a pele.... Sendo que foi aplicado no músculo ( meu quadríceps é bastante duro por conta dos treinos, quase não tenho gordura nessa regiao)  é como se o músculo não conseguisse absorver o óleo todo e o óleo subisse .... Tenho feito  compressas com gelo, água morna e passado hirudoid... As vezes sinto melhorar.... As vezes não...  Não sinto febre, nem mal star... Porém  a pele e a região em que foi aplicado tem ficado vermelha e tipo aumentado ... Como se o oleo esteve se espalhando sobe a pele....  Hah é a primeira vez que uso algo injetável dessa natureza...estou pensando em suspender o uso ou diminuir a quantidade para 0,5 ml já que é visível que a absorção está lenta demais e infiltrando....
      Já pensei tbm em aspirar com a seringa pra ver se melhora e sai essa placa endurecido
      Alguém sabe se isso é comum? Ou tem algo de errado? 
    • By Thiagogrimes
      Idade 22 anos / peso 72 / BF 13,5 % / 1 ano treinando/ boa alimentação
      Primeiro ciclo foi com Cipionato de testosterona, tive bons resultados na TPC e na musculatura.
       
      DROGAS USADAS :
      DURATESTON 750 MG
      Enatato de testosterona 2.000 MG ( lander)
      Deca 1.000MG (lander)
       
      [Primeira semana] sábado: durateston 250 MG +  Deca 100 MG
      [segunda semana] sábado: durateston 250 MG + Deca 100MG
      [terceira semana] Sabado: durateston 250 MG + Deca 100 MG
       
      Mudança - Da quarta semana até a Décima semana vai ser esse padrão abaixo nas quartas e sábados.
      [quarta semana] Quarta feira: Testanat 125 MG  + Deca 100 MG
      [Quarta semana] Sabado: Testanat 125 MG
       
      Décima primeira Semana: quarta: Testanat 125 MG
       
      TPC: com HCG 14 dias antes da ultima aplicação dos esteroides
      tamoxifeno:  20 MG  por 30 dias, 10 dias após a ultima aplicação de testanat.
       
      DUVIDA:
      EU POSSO MISTURAR A DECA COM O ENATATO E MANDAR AS DUAS NA MESMA SERINGA?
      VOCÊS ACHAM QUE DEVO ACRESCENTAR ALGO MAIS NO CICLO OU FAZER ALGO DIFERENTE?
       
       
       
       
       
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