Emanoh Postado 7 de junho de 2014 Postado 7 de junho de 2014 Eae, me dediquei, mesmo que não tenha tido aquela dieta foda e faltando alguns treino, segue os meus resultados: O primeiro foi antes de eu começar, ganhei 6kilos, acho pouco, vou me dedicar pra até o final das ferias ganhar mais 4 kilos, alcançando minha meta de 55 kilos. criscouto e LiancePlealay 2
Moderador Locemar Postado 9 de junho de 2014 Moderador Postado 9 de junho de 2014 6kg ta ótimo cara. É normal que no começo os ganhos sejam maiores e depois seja mais difícil de ganhar. Mas se continuar focando, vai ganhar seus 4kg.
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