100 kg / 1,76

[Rafael Rodrigues de Almeida]

100 kg em relação a altura de 1,76 seria um bom peso sem interferir na saúde? (definido)

[Frutuoso]

Não entendi a pergunta.

100 kg para 1,76 dependendo do percentual de gordura é obesidade, afeta tua saúde consideravelmente, principalmente se a alimentação for ruim (o que é bem provável). Se você for Fisiculturista, ai você está no caminho da fama meu camarada.

[Batata...]

100 kg em relação a altura de 1,76 seria um bom peso sem interferir na saúde? (definido)

Se esse definido é como vc está, BF baixo, então é um shape de muito respeito...

 

 

 

[Rafael Rodrigues de Almeida]

Estou pesando 88 kg ainda, quero chegar nos 100 com minimo de gordura possível e tentar manter o peso com definição,

mas no momento estou assim: 

Só não sei o percentual de gordura que estou. Sobre minha alimentação, realmente não me alimento muito, porém o pouco que me alimento

evito comer besteira. Mas pretendo ir ao nutricionista para adequar minha alimentação.

Editado 6 de agosto de 2015 por Rafael Rodrigues de Almeida