Quantas vezes por dia devo tomar hipercalórico?

[Garoto fitness]

Eu tenho 16 anos comecei agr na musculação e eu tenho

Altura:1,74

Idade:16 anos

Peso 60,20kg

Então eu quero saber quantas vezes do dia devo tomar meu hipercalórico!

Obg

[fisiculturismo]

Não existe uma receita de bolo para a quantidade de vezes para se ingerir hipercalórico. Normalmente esse tipo de produto é usado por um curto período de tempo para ajudar no aumento de ingestão calórica em fase de bulking. A depender da quantidade de calorias que foram planejadas para sua dieta, você pode tomar quantas doses de hipercalórico necessárias para suprir o saldo de calorias somados pela sua dieta.

[Locemar]

É a terceira vez que você um tópico pra perguntar a mesma coisa. Na próxima ganhará uma advertência.

Todo suplemento deve ser usado baseado na sua dieta, então existem inúmeras maneiras de usar um hipercalórico mas isso depende de cada pessoa.

De qualquer modo, pela sua idade, não há nenhuma necessidade de usar. Pegue esse dinheiro que você gastará no suplemento e gaste com comida de qualidade. Se vc nao ganha peso é por causa da dieta errada e da idade também. Seu corpo não está formado ainda então nao queira adiantar os estágios da vida e querer ser homenzinho com 16 anos. Tenha paciência.

Dá pra ter resultados mas sem pressa. Não cometa o mesmo erro que os outros. Coma com inteligência. O segredo de um fisiculturista é saber manipular sua dieta.