Komushi Postado 22 de janeiro de 2016 Postado 22 de janeiro de 2016 Comprei 250g de Creatina da Growth, como sou novo na musculação, não sei ao certo quanto tomar em relação ao scoop preto pequeno que veio junto. Esta escrito atrás: porção de 3g (3 colheres de café), então eu tenho que por 3 colheres de café de creatina ou 1 scoop que veio equivale a 3 colheres de café ? porque não parece, eu coloquei 3 colheres de café rasas de creatina e deu acho que o dobro do que o scoop cheio dá. Está certo a medida do scoop? fisiculturismo 1
Moderador Locemar Postado 22 de janeiro de 2016 Moderador Postado 22 de janeiro de 2016 Não, 3g de creatina não são 3 colheres de café. Aquele scoop preto já é a medida equivalente a 3g. Komushi e fisiculturismo 1 1
Hendrix V Cioch Postado 6 de fevereiro de 2018 Postado 6 de fevereiro de 2018 Conforme informações dos próprios atendentes da growth eles informam que a crea pure da 1,5g no scoop, então se voce usou 1 colher de café e deu 2x o que vai no scoop, então eles estão certos mesmo, cada scoop deles em creatina creapure tem 1,5g, mas o ideal é usal balança de precisão mesmo. kkkkk é meio estranho isso eles alegarem que 3 colheres de café dão 3g, enfim vou ver se consigo uma balança de precisão pra isso. fisiculturismo 1
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