Iniciando musculação (35) anos

[Rafael38]

Firme na pegada , 90 kilos e 10 cm a menos de cintura , 2 de braço 

[Rafael38]

Seguindo firme aqui na luta , rotina de treinos e algum aeróbico , nesta  idade as coisas são mais lentas , porém satisfeito com os resultados ??

INICIEI A UM ANO E MEIO ATRAS

MEDIDAS INICIAIS/ ATUAIS

PESO 93/91

CINTURA 98/86

TORAX  105/118

PERNA  57/60

BICEPS 36/40

PANTU 36/40

PARECE QUE RESULTADO DEMORA MAS VEM , PENSANDO EM MAIS PRA FRENTE USAR ALGUM RECURSO HERGOGENICO

 

 

Em 19/05/2017 em 20:17, batataney disse:

Muito bom... na nossa idade é mais difícil mas com foco e determinação os resultados aparecem...

Segue firme

Abraços...

OOO AMIGÃO, DEPOIS DE MUITO TEMPO VOLTEI E PRIMEIRO TOPICO QUE VEJO É O SEU, E VEJO QUE EVOLUIU DEMAIS, PARABENS POR INSPIRAR MUITOS POR AQUI

[Batata...]

43 minutos atrás, rafasoranz disse:

Seguindo firme aqui na luta , rotina de treinos e algum aeróbico , nesta  idade as coisas são mais lentas , porém satisfeito com os resultados ??

INICIEI A UM ANO E MEIO ATRAS

MEDIDAS INICIAIS/ ATUAIS

PESO 93/91

CINTURA 98/86

TORAX  105/118

PERNA  57/60

BICEPS 36/40

PANTU 36/40

PARECE QUE RESULTADO DEMORA MAS VEM , PENSANDO EM MAIS PRA FRENTE USAR ALGUM RECURSO HERGOGENICO

 

 

OOO AMIGÃO, DEPOIS DE MUITO TEMPO VOLTEI E PRIMEIRO TOPICO QUE VEJO É O SEU, E VEJO QUE EVOLUIU DEMAIS, PARABENS POR INSPIRAR MUITOS POR AQUI

Valeu brother e também dou-lhes os parabéns... que grande diferença de quando começou... muito bom mesmo... continue na pegada ... tá no caminho certo...

Bons treinos...

[Rafael38]

 

Segue o foco

[Batata...]

haha... isso ae grande... Shape tá vindo, que beleza véi... mantenha o foco

Bons treinos

[Joulker]

tá usando testosterona?

[Mistakes]

parabéns, ótima evolução...

[fisiculturismo]

On 7/29/2018 at 7:00 PM, Rafael38 said:

 

Segue o foco

Evolução bem visível! Monte umas imagens comparando o antes e o depois.