Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Qual meu bf?


Gonçalo Faria

Post Destacado


9 minutos atrás, joaocastro disse:

em sua academia não tem avaliação fisicia? pois nela eles medem o bf atual, olhando assim é complicado alguém lhe indiciar ao certo qualquer % que alguém falar á você não seria exato, eu diria que está a uns 8%

nao acredito que esteja 8%, na melhor das hipoteses acho que está 11%-12%.

Tenho variado entre hiit e aej, sendo que faço um dos dois ds2dn.

Pretendo baixar ainda mais o bf para o manter na tpc de modo a fazer um proximo ciclo de bulking limpo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 04/11/2017 em 21:55, joaocastro disse:

tenho inveja de quem pode treinar dia de sabado, academia aqui fecha z.z

Troque de academia

Em 04/11/2017 em 14:36, Gonçalo Faria disse:

essa foi tirada hoje depois do treino de ombro.

alaj.jpg

Faz avaliação física. No olho eu chuto uns 11% por causa da qualidade muscular.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
×
×
  • Criar novo...