Existe medicamento para acelerar a perda de gordura?

[Grasi Jung]

6 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Poste a quantidade em gramas por dia por favor

A que vc me passou , está liga acima

100 carboidratos

150 proteína 

50 gordura

 

[Apollo Galeno]

 

Em 27/10/2018 em 15:16, Apollo Galeno disse:

Vamos lá então, vou modificar em cima do que voce fez. Como vou deixar, se seguir, OBRIGATORIAMENTE tem que baixar de peso.

 

Café: 8:00 

2 ovos mexidos com uma colher de queijo ralado ( 3 ovos inteiros +1 banana + 60g de aveia)

1 xícara de café com canela

Lanche da manhã (se não vai ter que comer igual doida) (1 dose de Whey + 1 banana batida)

Almoço :12:00

120 GRS proteína (150 gramas de carne da sua escolha)

100 GRS carboidratos (100g de batata doce ou batata inglesa, ou abobora ou 100g de arroz)

30grs gordura (1 colher de sopa de azeite extra virgem)

salada livre (sempre sempre coma isso)

Lanche:15:00  

1 colher de pasta de amendoim com 1 colher de cacau em pó 100 % (não consigo ficar sem doce a tarde) (ok)

pure de batata doce / ou mandioca / ou baroa: 100 GRS (100g de batata doce ou batata inglesa, ou abobora ou 100g de arroz)

120 GRS de proteína  (150 gramas de carne da sua escolha)

ás vezes troco por sanduíche com 2 fatias de pão integral ou 8 grãos com 1 fatia de queijo 1 de presunto ou peito de peru . (esqueça pra sempre essa substituição por enquanto)

1 xícara de café preto com canela (ok)

treino 20:00

pós treino / jantar : 21:15

1 dose whey 100% da integralmedica (ok)

4 ovos mexidos ou cozidos + (100g de batata doce ou batata inglesa, ou abobora )

Saladas a vontade ,acrescer 1 fatia de mamão ou melão ou manga com a salada e 1 colher de gergelim ou chia. 

durante a manhã entre o café e almoço tomo 1 litro de chá misto (beba agua e proteja seu rins )

hibisco /verde/cavalinha (apenas 1 copo de hibisco por dia, apenas 1litro de chá verde e durante o treino, esquece o cavalo).

 

Não diminua as quantidades de carboidrato e nem proteína e muito menos gordura.

Se voce não come carboidrato de maneira adequada não faz sintese proteica para formação de músculo. E pior, seu corpo começa a usar aminoacidos para gerar energia e onde temos aminoácidos? No músculo. Portanto coma carboidratos.

Revemos dieta e fotos daqui 15 dias ou seja 11/11.

 

Faça essa dieta como planejado. As quantidades estão corretas. Nào se preocupe com calorias. Se preocupe em treinar corretamente, comer corretamente o que foi proposto e dormir corretamente.

Vou revendo contigo sua dieta. 

A principio é isso......

Editado 30 de outubro de 2018 por Apollo Galeno

[Grasi Jung]

Preciso bde uma ajuda , provavelmente ficarei sem oxandrolona por 1 semana, prq o rapaz que manipula para mim está de férias,e não confio em outro, oque faço???? Tenho em casa que meu marido tôma , testosterona base 50 mg , posso tomar enquanto não consigo a oxandrolona? Quanto por dia ????  

[Apollo Galeno]

Em 27/10/2018 em 15:16, Apollo Galeno disse:

Revemos dieta e fotos daqui 15 dias ou seja 11/11.

Obrigado por lembrar.

Como estamos?

3 horas atrás, Grasi Jung disse:

Tenho em casa que meu marido tôma , testosterona base 50 mg , posso tomar enquanto não consigo a oxandrolona? Quanto por dia ????

Poste foto do rotulo ou prescrição disso para poder entender melhor e sem erros o que fala.

Editado 14 de novembro de 2018 por Apollo Galeno

[Grasi Jung]

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Obrigado por lembrar.

Como estamos?

Poste foto do rotulo ou prescrição disso para poder entender melhor e sem erros o que fala.

 

[Apollo Galeno]

12 horas atrás, Grasi Jung disse:

 

Sugiro não realizar o uso desses comprimidos.

Ou consegue a oxandrolona ou não toma nada.

Porque a oxandrolona acabou tão rápido?

E as fotos comparativas para realizar ajustes?

[Grasi Jung]

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sugiro não realizar o uso desses comprimidos.

Ou consegue a oxandrolona ou não toma nada.

Porque a oxandrolona acabou tão rápido?

E as fotos comparativas para realizar ajustes?

 

5 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sugiro não realizar o uso desses comprimidos.

Ou consegue a oxandrolona ou não toma nada.

Porque a oxandrolona acabou tão rápido?

E as fotos comparativas para realizar ajuste

Sobre a testosterona base,ela e o mesmo da em gel só que em cápsulas de 50 mg ,oque acha?sobre a dieta estou seguindo direitinho como me passou ,já vejo evolução ,baixei bf e peso tbm ,já vejo bastante volume no quadríceps kkkkkkk, no find tiro as fotos e posto , só estou preocupada a respeito da oxandrolona que irei ficar sem, por esse tempo ,tenho medo de perder o pouco que já ganhei.

[Apollo Galeno]

20 horas atrás, Grasi Jung disse:

Sobre a testosterona base,ela e o mesmo da em gel só que em cápsulas de 50 mg ,oque acha?sobre a dieta estou seguindo direitinho como me passou ,já vejo evolução ,baixei bf e peso tbm ,já vejo bastante volume no quadríceps kkkkkkk, no find tiro as fotos e posto , só estou preocupada a respeito da oxandrolona que irei ficar sem, por esse tempo ,tenho medo de perder o pouco que já ganhei.

Desaconselho o uso dessa testosterona.

Fico feliz por ler que obteve bons resultados.....

Poste as fotos para podermos realizar possíveis ajustes em dieta.......

Enquanto issco corra atras da oxandrolona de qualidade.....

TMJ

[Apollo Galeno]

Em 13/11/2018 em 23:53, Apollo Galeno disse:

Revemos dieta e fotos daqui 15 dias ou seja 11/11.

Segunda chamada.....
Poste as informações solicitadas caso ainda queira ajuda....

[Grasi Jung]

16 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Segunda chamada.....
Poste as informações solicitadas caso ainda queira ajuda....

Desculpem a demora com as fotos!!! 

Oque mais estou com dificuldade em perder são os flancos e culotes, alguma dica?