Carolfariass Postado 3 de dezembro de 2019 Autor Postado 3 de dezembro de 2019 Em 30/11/2019 em 18:52, Odin disse: E você só treina membros inferiores. Coloque tudo que você faz na academia, número de séries e repetições... Tudo detalhado. Não, treino superiores tbm.. Vou enviar foto dos meus treinos, fica melhor Em 30/11/2019 em 18:52, Odin disse: E você só treina membros inferiores. Coloque tudo que você faz na academia, número de séries e repetições... Tudo detalhado.
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