Ganho maior de massa ou de gordura?

[Fael_98]

Estou fazendo um bulking com 

250g de macarrão, 150g de frango ,160g de aveia, 60g de pasta de amendoim, 2 ovos, 4 pães, requeijão, 2 bananas, 1 maçã, 500ml de leite integral e 60g de whey.

Estou ganhando bastante peso e músculo, mas o abdômen está muito inchado e bastante culote.

 

Essa dieta está muito suja?

 

 

[Batata...]

Complete o tópico para que possam te ajudar

 

[Castello]

As informações que você passou estão muito rasas. Não sabemos quanto você pesa, qual sua altura. sua taxa metabólica basal etc... Muitos fatores são importantes para o calculo da dieta.

 O que eu posso te responder neste momento, é que, esses alimentos não são sujos. Em uma dieta de bulking é normal ganhar um pouco de gordura, que geralmente se concentram na circunferência abdominal e culote.

Quanto ao "abdômen inchado" pode ser referente ao volume de comida diária que está ingerindo, pouco ingestão de água, ou outras coisas. Talvez fazer a suplementação de enzimas digestivas iria te ajudar nisso.

Abraço irmao.