Anônimo Postado 4 de setembro de 2022 Compartilhar Postado 4 de setembro de 2022 Idade:42 amor Altura: 1,54 Peso: 60 Fiz todos os exames, estou no climatério (pre menopausa) Tempo de treino: treino a muito tempo mas com foco mesmo tem 2 anos Primeiro ciclo oxandrolona, comecei com 10 durante 2 semanas, passei para 15 tem 2 semanas resultados muito bons, músculos mais firmes, não tive volume mas estou mais durinha. Tomo oxandrolona landerlan Faço musculação 6 vezes na semana, pilates 2 vezes, Cardio uma vez. Inferiores 3 vzs e superiores 3 vzs 1 hora de Cardio no domingo Dieta passada pela nutricionista 60 gr arroz /batatas/mandioca (carbo) 60 feijão 160 frango/peixe ou carne magra 80 gr legumes salada a vontade Café da manhã fico com pão com 2 ovos a tarde Crepioca com frango/ou receitas com tapioca jantar mesmo do almoço com menos carbo ou mesmo do lanche Minha dúvida é: estou tomando 15 mg por dia de 8 em 8 hrs acontece que a minha de 5 mg acabou e só tenho de 10, o que é melhor, partir o comprimido ou tomar 10mg de 12 em 12 hrs. Não anexei fotos mas se precisar dou um jeito aqui Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Batata... Postado 4 de setembro de 2022 Moderador Compartilhar Postado 4 de setembro de 2022 49 minutos atrás, Visitante Anônimo disse: Idade:42 amor Altura: 1,54 Peso: 60 Fiz todos os exames, estou no climatério (pre menopausa) Tempo de treino: treino a muito tempo mas com foco mesmo tem 2 anos Primeiro ciclo oxandrolona, comecei com 10 durante 2 semanas, passei para 15 tem 2 semanas resultados muito bons, músculos mais firmes, não tive volume mas estou mais durinha. Tomo oxandrolona landerlan Faço musculação 6 vezes na semana, pilates 2 vezes, Cardio uma vez. Inferiores 3 vzs e superiores 3 vzs 1 hora de Cardio no domingo Dieta passada pela nutricionista 60 gr arroz /batatas/mandioca (carbo) 60 feijão 160 frango/peixe ou carne magra 80 gr legumes salada a vontade Café da manhã fico com pão com 2 ovos a tarde Crepioca com frango/ou receitas com tapioca jantar mesmo do almoço com menos carbo ou mesmo do lanche Minha dúvida é: estou tomando 15 mg por dia de 8 em 8 hrs acontece que a minha de 5 mg acabou e só tenho de 10, o que é melhor, partir o comprimido ou tomar 10mg de 12 em 12 hrs. Não anexei fotos mas se precisar dou um jeito aqui É bom colocar as fotos... assim sabemos melhor Corte o comprimido ao meio... qt menor o intervalo entre um e outro melhor... Luarantes e fisiculturismo 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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