RenatoTex33 Postado 19 de março Autor Compartilhar Postado 19 de março Em 18/03/2024 em 11:32, Batata... disse: Compre canela em pó, ioimbina, pó de guaraná e maca peruana ou Marapuama... compre em pó que é mais barato... vai tomar uma hora antes de treinar em forma de chá, pode colocar com cha de hortela ou mate mesmo adoçado com mel ou mascavo @Batata... eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas? fisiculturismo e Cláudio Chamini 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Cláudio Chamini Postado 19 de março Compartilhar Postado 19 de março 1 hora atrás, RenatoTex33 disse: eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas? A dosagem de suplementos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo o objetivo do uso, a saúde geral e a tolerância individual. Aqui estão algumas diretrizes gerais, mas você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos: Maca Peruana: A dosagem típica de maca em pó é de 1,5 a 5 gramas por dia. No entanto, a dosagem pode variar dependendo do produto, portanto, é importante seguir as instruções do fabricante. Ioimbina: A dosagem recomendada de ioimbina para melhorar o desempenho do exercício é geralmente de 0,2 mg por kg de peso corporal, tomada 15 a 30 minutos antes do exercício. No entanto, a ioimbina pode causar efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, portanto, deve ser usada com cautela. Guaraná em pó: A dosagem típica de guaraná é de 200 a 800 mg por dia, dependendo da concentração de cafeína. O guaraná é uma fonte potente de cafeína, portanto, deve ser usado com cautela para evitar efeitos colaterais da cafeína. Canela em pó: A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. No entanto, consumir grandes quantidades de canela (mais de 1-2 gramas por dia) pode ser prejudicial. Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades e condições de saúde específicas. Boldenono, Batata..., RenatoTex33 e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RenatoTex33 Postado 20 de março Autor Compartilhar Postado 20 de março 16 horas atrás, Cláudio Chamini disse: A dosagem de suplementos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo o objetivo do uso, a saúde geral e a tolerância individual. Aqui estão algumas diretrizes gerais, mas você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos: Maca Peruana: A dosagem típica de maca em pó é de 1,5 a 5 gramas por dia. No entanto, a dosagem pode variar dependendo do produto, portanto, é importante seguir as instruções do fabricante. Ioimbina: A dosagem recomendada de ioimbina para melhorar o desempenho do exercício é geralmente de 0,2 mg por kg de peso corporal, tomada 15 a 30 minutos antes do exercício. No entanto, a ioimbina pode causar efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, portanto, deve ser usada com cautela. Guaraná em pó: A dosagem típica de guaraná é de 200 a 800 mg por dia, dependendo da concentração de cafeína. O guaraná é uma fonte potente de cafeína, portanto, deve ser usado com cautela para evitar efeitos colaterais da cafeína. Canela em pó: A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. No entanto, consumir grandes quantidades de canela (mais de 1-2 gramas por dia) pode ser prejudicial. Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades e condições de saúde específicas. Muito obrigado, iniciei hoje o uso delas, volta para dar feedback! fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Batata... Postado 20 de março Moderador Compartilhar Postado 20 de março 18 horas atrás, RenatoTex33 disse: @Batata... eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas? Compra a granel 500gr maca peruana média de 30,00 eu misturo tudo... compro de kg os produtos, jogo em um recipiente que tenho enorme pra feijoadas rsrs, misturo tudo e guardo em potes... toda manhã ao acordar coloco 1/2 colher de sopa grande e mando pra dentro no café Sugestão Maca 5gr / Pó de guaraná 5gr / ioimbina 10/15gr / canela em pó 1/2 colher de chá fisiculturismo e RenatoTex33 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RenatoTex33 Postado 20 de março Autor Compartilhar Postado 20 de março 4 horas atrás, Batata... disse: Compra a granel 500gr maca peruana média de 30,00 eu misturo tudo... compro de kg os produtos, jogo em um recipiente que tenho enorme pra feijoadas rsrs, misturo tudo e guardo em potes... toda manhã ao acordar coloco 1/2 colher de sopa grande e mando pra dentro no café Sugestão Maca 5gr / Pó de guaraná 5gr / ioimbina 10/15gr / canela em pó 1/2 colher de chá Bacana, vou fazer dessa forma! @Batata... Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades? fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RenatoTex33 Postado 20 de março Autor Compartilhar Postado 20 de março Comprei esse aqui da alpha pharma fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MashleMuscle Postado 20 de março Compartilhar Postado 20 de março 45 minutos atrás, RenatoTex33 disse: Bacana, vou fazer dessa forma! @Batata... Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades? Aprende aí pra me ensinar depois tbm kkkkkkkkk se não nos 2 vai ficar brocha juntos kkkkkkkk RenatoTex33 e fisiculturismo 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Batata... Postado 20 de março Moderador Compartilhar Postado 20 de março 55 minutos atrás, RenatoTex33 disse: Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades? Meu conselho Intra ciclo 250uni cada 3 dias TPC 1000unid sm fisiculturismo, RenatoTex33 e Boldenono 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
RenatoTex33 Postado 20 de março Autor Compartilhar Postado 20 de março 7 minutos atrás, MashleMuscle disse: Aprende aí pra me ensinar depois tbm kkkkkkkkk se não nos 2 vai ficar brocha juntos kkkkkkkk Puts ai ferrou kkkkkk, mas pelo que pesquisei, posso estar errado... mas funciona assim são 5000ui e 1ml de agua bacteriostática, ai no caso 0,10ui é equivalente a 500ui, o Batata pode nos confirmar se é isso mesmo. fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
MashleMuscle Postado 20 de março Compartilhar Postado 20 de março 2 minutos atrás, Batata... disse: Meu conselho Intra ciclo 250uni cada 3 dias TPC 1000unid sm Esse 1000 sm, só de uma lapada batata ? 1000uni na semana ? fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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