arbalest Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 mas eu tô falando do ades suco, não leite... o ades suco n tem 5g de proteina..
jou Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 sempre tomei albulmina e whey jutno ao leite integral tem algum problema por ter lactose? !
arbalest Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 tanto o desnatado como o integral têm lactose.. a diferenca eh q o desnatado n tem gordura.. a lactose prejudica na definicao..
jou Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 mais albulmina com agua nao rola hehe..eh mto ruim ...
ABUTRE Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 Comprem albumina com sabor e fim de papo.
darkynezz Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 O certo seria cortar o leite para definição??? eu to tomando ele somente com a whey depois do treino e com a albumina eu tomo com agua. teria que tomar a whwy com agua também?
sly Postado 11 de março de 2003 Postado 11 de março de 2003 É melhor tomar com água, assim o corpo absorve mais rápido!
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